Ai nevoie de o saltea special concepută pentru yoga?
Ai decis să începi practicarea de yoga, iar în momentul echipării te-ai gândit că salteaua de fitness este potrivită? Nu este tocmai așa! Pentru a practica yoga, o saltea trebuie să răspundă anumitor criterii de aderență și grosime. Aceasta este necesar pentru practicarea în confort, mai ales fără riscul de accidentări în momentul realizării posturilor dinamice și de echilibru.
De ce să folosesc o saltea de yoga aderentă?
În timpul ședințelor de yoga vei alterna posturile și echilibrul. Așadar, este crucial ca salteaua să fie sigură, pentru a evita accidentările și pentru a-ți permite să progresezi în mod conștient, fără frica de a te răni. Iar pentru aceasta, salteaua trebuie să fie aderentă.
Salteaua noastră de yoga are un strat superior din poliuretan, ce îi crește aderența. Mâinile nu alunecă și astfel poți realiza posturile.
De ce salteaua cu grosimea de 4 mm este ideală pentru yoga?
În Yoga, grosimea saltelei contează foarte mult. Aceasta trebuie să fie suficient de groasă și confortabilă, pentru a-ți proteja articulațiile și spatele la realizarea posturilor și la menținerea echilibrului. Atenție, pentru o bună stabilitate și a simți solul, aceasta nu trebuie să fie prea groasă. Grosimea recomandată pentru salteaua de yoga este între 1,5 și 8 mm. Cu 4 mm grosime, această saltea de yoga se situează la mijloc.
Ce tip de yoga pot practica cu salteaua de 4mm?
Datorită grosimii de 4 mm, această saltea de yoga este ideală pentru yoga dinamică. Vinyasa, Ashtanga, Bikram sunt practici cu secvențe de posturi executate rapid cu o intensitate mare. Pentru yoga dinamică, se recomandă folosirea unei saltele cu o grosime de 5 mm, pentru a asigura aderență și stabilitate, esențiale pentru menținerea echilibrului.
De ce liniile de pe saltea reprezintă o idee bună?
Practicarea corectă de yoga cere un nivel mare de concentrare, rspirație potrivită și, mai întâi de toate, o precizie riguroasă în alinierea corpului. De fapt, alinierea necorespunzătoare poate provoca dureri sau chiar accidentări.
Pentru a veni în ajutorul practicanților de nivel începător, mai ales, pentru a alinia corpul în mod corect, am dotat salteaua de yoga cu linii de aliniere.
"
Salteaua este ușor de transportat?
Odată rulată, salteaua poate fi transportată ușor, datorită chingilor de transport incluse.
Care sunt dimensiunile saltelei de 4 mm?
Dimensiuni Saltea Yoga: 185 cm x 65 cm x 4 mm.
Întreținere saltea yoga
Odată cu trecerea timpului, praful, cremele, transpirația și alte reziduuri pot deteriora stratul aderent din poliuretan al saltelei. De aceea este necesară curățarea sa în mod regulat.
Pentru aceasta, curăță salteaua cu apă cu săpun și o lavetă din microfibră. Dacă nu s-a curățat din prima încercare, o poți lăsa la înmuiat pentru câteva minute. Apoi, a se lăsa la uscat în aer liber înainte de a o rula. A se evita expunerea la soare.
