PROTEINE SI SUPLIMENTE ALIMENTARE (215 Produse)

ROLUL PROTEINELOR ȘI SUPLIMENTELOR ALIMENTARE ÎN NUTRIȚIA SPORTIVILOR

Succesul antrenamentelor intense la sală trebuie susținut de un plan alimentar și o dietă echilibrată. Atât creșterea și tonifierea masei musculare, cât și recuperarea corpului după exercițiile intense depinde de aportul de proteine și nutrienți. Îți susținem pasiunea și performanța în sport așa cum știm noi cel mai bine, prin furnizarea celor mai eficiente echipamente fitness și suplimente alimentare esențiale pentru corpul tău. Descoperă proteinele și suplimentele nutritive disponibile la Decathlon și oferă corpului tău cele mai bune surse de nutrienți și vitamine.Rolul proteinelor este esențial, mai ales în nutriția celor care practică sport regulat. Pe lângă contribuția pe care o are la creșterea masei musculare, pudra proteică ajută și la refacerea nivelului de energie al corpului înainte și după antrenament. Proteinele pentru masa musculară vine în diverse forme, de la pudra proteică cu diverse arome pentru shake-uri, până la batoanele proteice. Astfel poți avea mereu la îndemână o sursă de proteine sănătoasă și echilibrată.Cât despre suplimentele alimentare, acestea au rol nutrivitv, de a reface echilibrul corpului după efort intens. Aici sunt incluse vitaminele, aminoacizii și antioxidanții. Deși poți susține aportul zilnic prin alimentație, suplimentele nutritive de la Decathlon accelerează asimilarea acestora de către organism pentru o refacere mai rapidă după efort. Fiole sau pudră, sunt ușor de inclus în shake-ul preferat de după antrenament.Tu cum îți asiguri aportul de proteine și suplimente alimentare? Alege de la Decathlon tot ce ai nevoie pentru o nutriție echilibrată în sport și observă beneficiile.

TOP 5 SUPLIMENTE NUTRITIVE RECOMANDATE CÂND FACI SPORT

Vrei să știi ce suplimente alimentare să alegi și ce rol are fiecare? Ești în locul potrivit. Am pus cele mai importante suplimente nutritive într-o singură listă ca să știi exact ce trebuie să alegi și cum te ajută. Citește în continuare și adaptează planul tău alimentar conform nevoilor corpului tău. Alege de la Decathlon tot ce ai nevoie pentru o dietă echilibrată în sport!

• - Creatina, un aminoacid pe care corpul îl secretă în cantități mai mici și îl transformă în creatină fosfat, esențială pentru energie. Suplimentele alimentare pe bază de creatină suplimentează producția corpului ca să-ți asigure nivelul de energie de care ai nevoie la fiecare antrenament.
• - Glutamina, esențială pentru recuperarea după antrenament. Atunci când nivelul de glutamină scade, crește riscul suprasolicitării mușchilor și chiar ruperea sau întinderea acestora. De aceea se recomandă suplimente nutritive pe bază de glutamină.
• - BCAA, o serie de aminoacizi ce reprezintă până la o treime din structura musculaturii corpului. În timpul antrenamentelor aceștia sunt primii care se consumă și apare un deficit la nivel muscular. Astfel ai nevoie de un supliment bogat în BCAA.
• - Arginina, un aminoacid esențial indiferent de nivelul de performanță în fitness. Acesta ajută la crearea oxidului nitric ce contribuie la o mai bună circulație a sângelui pe durata antrenamentelor.
• - Vitamina D, elementul esențial pentru oase și articulații sănătoase. Vitamina D este importantă pentru stimularea corpului să utilizeze calciul pentru densitate și rezistență osoasă optime.
Ce suplimente nutritive folosești? Asigură-te că îți furnizează aminoacizii și vitaminele de care ai nevoie. Alege de la Decathlon tot ce este necesar pentru nutriția în timpul sportului, de la proteine, la suplimente alimentare.