Echipamente pentru susținerea musculară și articulară (43 Produse)

Cum te protejezi în timpul jocului
Genunchieră de susținere proprioceptiv P500 Negru Adulți
Genunchieră de susținere ligament stânga / dreapta R500 Negru Adulți
Genunchieră de susținere ligament stânga / dreapta R900 Negru Adulți
Genunchieră de susținere stânga/dreapta Prevent 100 Negru Adulți
Bandă de susținere elastică reutilizabilă 6 cm x 0,9 m
Bandă de usținere genunchi stânga/ dreapta R500 Negru Adulți
Susținere încheietură stânga / dreapta R500 Negru Adulți
Centură lombară de susținere R900 Negru Adulți
Centură de susținere lombară R100 Negru Adulți
Cotieră de susținere stânga / dreapta P500 Negru Adulți
Set bandă kinesiologică predecupată pentru articulații și mușchi (3 utilizări)
Gleznieră de susținere P900 Negru Adulți
Gleznieră de susținere Negru P500 Adulți
Gleznieră de susținere ligamente stânga/dreapta R100 Negru Adulți
Protecție Deget Baschet Strong 500 NBA Negru Adulți
Centură lombară Corector postură Negru Adulți
Bandă susţinere cot Strap R500 Negru Adulți
Bandă Rigidă de susținere 3,75 cm Alb
Cotieră de susținere MID 500 stânga/dreapta negru Adulți
Susținere degetul mare stânga / dreapta R900 Negru Adulți
Bandă Aderentă Susținere Repoziționabilă 7,5 cm x 4,5 m Albastru
Bandă kinesiologică 5 cm x 5 m Bej
Genunchieră de susținere Strong 500 Stânga/Dreapta Negru
Bandă de susținere reutilizabilă 8 cm x 1,2 m Negru
Suport compresiv Coapsă Prevent 500 Adulți
Susținere încheietură compresivă Stânga/ Dreapta P100 Negru Adulți
Susținere coapsă compresivă P500
Protecție Susținere Umăr Stânga/Dreapta Thuasne Sport Adulți
Genunchieră de Susținere rotuliană Strong 100 Stânga / Dreapta Adulți
Bandă Elastică de susținere 6 cm x 2,5 m alb
Centură lombară R500 Negru Adulți
De ce este nevoie să-ți încălzești articulațiile înainte să faci sport?
Indiferent de sportul pe care îl practici, sesiunile de antrenament trebuie să înceapă cu 15-20 de minute de încălzire. Această etapă este importantă pentru protejarea ligamentelor și articulațiilor pe care poți să le accidentezi ușor, dar care se recuperează greu. Ele sunt alcătuite din fibre albe, de colagen, care, cu timpul își pot pierde rezistența și au nevoie de mai multă susținere. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul secretă tot mai puțin colagen, motiv pentru care un ligament lezat se reface mult mai greu decât un mușchi sau un os rupt.
Acordă atenție în special articulațiilor tale. Combină exercițiile ușoare de cardio cu exerciții simple de stretching, cum ar fi:
- • Balansările pe călcâi - vârf - călcâi, pentru încălzirea gleznelor;
- • Rotirile de bazin pentru mobilitatea spatelui, a zonei lombare;
- • Rotirile de glezne, coate, genunchi;
- • Flexiile zottman, flexiile hammer, flexiile crucifix, dar fără gantere sau greutăți.
Ce echipamente de susținere musculară și articulară găsești la Decathlon?
funcție de sportul pe care îl practici, la Decathlon există mai multe categorii de echipamente de protecție precum cotiere, genunchiere, centuri lombare, șosete de compresie, glezniere dar și protecții pentru mâini, degete sau suporturi pentru încheieturi.
Genunchiera te va ajuta fie să îți menții articulațiile sănătoase, fie să tratezi anumite probleme. În funcție de rolul pe care îl au, pot exista: genunchiere preventive sau de protecție, genunchiere flexibile sau de susținere și genunchiere rigide.
Dacă cele flexibile sunt utile în cazul unor accidentări ușoare, cele rigide se folosesc în cadrul tratamentelor de recuperare pentru imobilizarea și stabilizarea genunchiului în caz de entorse, fracturi, luxații, procese inflamatorii.
Cotierele, de asemenea, au dublu rol - cele preventive te ajută să preîntâmpini accidentări prin exercitarea unei compresii asupra încheieturii, în timp ce cotierele flexibile reduc durerea prin efectul compresiv, fără a limita mișcările, și grăbesc vindecarea.