Echipamente pentru susținerea musculară și articulară (43 Produse)

Cum te protejezi în timpul jocului

Cum te protejezi în timpul jocului

Bandă kinesiologică 5 cm x 5 m Bej
4999 RON
Preț per bucată 1000 RONM
TARMAK

Bandă kinesiologică 5 cm x 5 m Bej

(528)
Livrare estimată: 2 zile
Reduceri
Genunchieră de susținere Strong 500 Stânga/Dreapta Negru
12999 RON -33%
8699 RON
*De la ‪13.04.2023‬, în limita stocului disponibil
TARMAK

Genunchieră de susținere Strong 500 Stânga/Dreapta Negru

(83)
Livrare estimată: 2 zile
Reduceri
Suport compresiv Coapsă Prevent 500 Adulți
5999 RON -33%
3999 RON
*De la ‪21.11.2022‬, în limita stocului disponibil
TARMAK

Suport compresiv Coapsă Prevent 500 Adulți

(50)
Livrare estimată: 2 zile
Genunchieră de Susținere rotuliană Strong 100 Stânga / Dreapta Adulți
9999 RON -38%
6199 RON
*De la ‪15.05.2023‬, în limita stocului disponibil
TARMAK

Genunchieră de Susținere rotuliană Strong 100 Stânga / Dreapta Adulți

(81)
Livrare estimată: 14 zile din depozit internațional
4.4/5 Pe baza a 3041 Opinii exprimate online și în magazine

De ce este nevoie să-ți încălzești articulațiile înainte să faci sport?

Indiferent de sportul pe care îl practici, sesiunile de antrenament trebuie să înceapă cu 15-20 de minute de încălzire. Această etapă este importantă pentru protejarea ligamentelor și articulațiilor pe care poți să le accidentezi ușor, dar care se recuperează greu. Ele sunt alcătuite din fibre albe, de colagen, care, cu timpul își pot pierde rezistența și au nevoie de mai multă susținere. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, corpul secretă tot mai puțin colagen, motiv pentru care un ligament lezat se reface mult mai greu decât un mușchi sau un os rupt.

Acordă atenție în special articulațiilor tale. Combină exercițiile ușoare de cardio cu exerciții simple de stretching, cum ar fi:

  • • Balansările pe călcâi - vârf - călcâi, pentru încălzirea gleznelor;
  • • Rotirile de bazin pentru mobilitatea spatelui, a zonei lombare;
  • • Rotirile de glezne, coate, genunchi;
  • • Flexiile zottman, flexiile hammer, flexiile crucifix, dar fără gantere sau greutăți.

Ce echipamente de susținere musculară și articulară găsești la Decathlon?

funcție de sportul pe care îl practici, la Decathlon există mai multe categorii de echipamente de protecție precum cotiere, genunchiere, centuri lombare, șosete de compresie, glezniere dar și protecții pentru mâini, degete sau suporturi pentru încheieturi.

Genunchiera te va ajuta fie să îți menții articulațiile sănătoase, fie să tratezi anumite probleme. În funcție de rolul pe care îl au, pot exista: genunchiere preventive sau de protecție, genunchiere flexibile sau de susținere și genunchiere rigide.

Dacă cele flexibile sunt utile în cazul unor accidentări ușoare, cele rigide se folosesc în cadrul tratamentelor de recuperare pentru imobilizarea și stabilizarea genunchiului în caz de entorse, fracturi, luxații, procese inflamatorii.

Cotierele, de asemenea, au dublu rol - cele preventive te ajută să preîntâmpini accidentări prin exercitarea unei compresii asupra încheieturii, în timp ce cotierele flexibile reduc durerea prin efectul compresiv, fără a limita mișcările, și grăbesc vindecarea.

Oferă bucuria de a face sport