Accesorii alergare (642 Produse)
Bidon Alergare Trail 500 ml Albastru
Suport Telefon pentru Braț Alergare Jogging Run Negru
Branțuri W500 Memory Foam
BORSETĂ ALERGARE JOGGING CONFORT 2 SMARTPHONE NEGRU 5 BUZUNARE
Căciulă Alergare Jogging Negru
Șosete Lungi Cursă de Orientare Negru
Centură Light Alergare Trail Running Gri
Șapcă respirantă alergare KIPRUN RUN DRY mov denim Copii
Branțuri W900 Gel
Căciulă hidrofobă Alergare Kiprun Albastru Copii
Rucsac cu Șnur pentru Încălțăminte de Alergare
Branțuri HIKE 100
Branţuri Alergare Double Strike
Lanternă Frontală Alergare Trail Running ONTRAIL 250 Lumeni Evadict
Borsetă Clasică Alergare Jogging Run Roz
Lanternă Frontală Alergare Trail Running ONTRAIL 900 Lumeni
CĂȘTI FĂRĂ FIR CONDUCȚIE OSOASĂ BC500 BY SHOKZ
Branțuri cu amortizare AIRR SOFSOLE
Branțuri Run 300
Branțuri HIKE 900 LIGHT
Bidon flexibil Alergare Trail Running 500 ml
Șapcă reglabilă Alergare Jogging Run Gri deschis Adulți
Ochelari Alergare Trail Running RUNPERF 2 Categoria 3 HD Alb-Albastru Adulți
Vestă Maraton alergare Alb-Gaben
Busolă pentru degetul mare stâng Racer 900 cursă orientare Negru
Bentiță Multifuncţională Alergare Jogging Run Gri
Bentiţă Alergare Negru Damă
Protecţie Cască 500 Aquafreezer Alb
Branțuri Spenco Gel Performance
Lanternă alergare cu lumină intermitentă roșie
Bentiță respirantă Alergare Kiprun Dry+ Albastru Copii
Branțuri W550 Softfeel
Busolă pentru degetul mare dreapta Racer 900 cursă de orientare Negru
De ce influențează echipamentele antrenamentele de alergare?
Alergarea este un sport de rezistență care presupune investirea multor ore și dedicare pentru ca rezultatele să se vadă. Entuziaștii acestui sport pot să se bucure atât de alergarea pe bandă, acasă ori la sala de fitness, dar și în natură. Dacă te numeri printre cei care aleargă în mod regulat, trebuie să știi că echipamentele și accesoriile de alergare te pot ajuta să faci acest sport mult mai confortabil. De exemplu, o bentiță sport poate face diferența în zilele mai răcoroase și îți permite să alergi pentru mai mult timp. Același principiu se aplică și în cazul mănușilor. În zilele geroase ele vor fi accesorii absolut necesare. Husele pentru telefon de alergare îți vor permite să iei dispozitivul mobil fără să te deranjeze când faci sport.
Care sunt accesoriile esențiale pe care să le iei cu tine când alergi?
În funcție de sezon, se vor dovedi folositoare fie bentițele sport, fie căciulile. Suporturile pentru telefon, borsetele de alergare, banderolele și șosetele sunt potrivite indiferent de anotimp, iar dacă alergi prin pădure sau zone unde semnalul telefoanelor mobile nu este accesibil, ți-ar putea fi utilă și o busolă. Dacă ești un alergător profesionist, ai putea să iei în considerare achiziționarea unui rucsac de trail, mai ales dacă alergi pe distanțe lungi.
Cum te hidratezi în timpul efortului fizic?
În timp ce alergi corpul tău pierde multă apă prin intermediul transpirației. Este important să te hidratezi atât înainte de sport, dar și în timpul sau după efort. Deshidratarea este o problemă serioasă care cauzează dureri musculare, crampe sau epuizare. Ca să te asiguri că nu te confrunți cu aceste efecte, hidratează-te în timp ce alergi. Înainte să faci efort, bea 300 de ml în interval de 90 de minute, apoi, în timpul antrenamentului una sau două guri de apă la 10-15 minute de apă sunt suficiente.
La Decathlon găsești soluții ingenioase pentru hidratare în timpul sportului. De exemplu, bidoanele cu bandă elastică pentru mână care permit transportarea la nivelul mâinii. Mai mult, rucsacurile pentru trail conțin spații pentru depozitarea apei în rezervoare speciale. Iar, pentru că sportul înseamnă mai mult decât o marcă sportivă, am creat o selecție de la diferite brand-uri sport de echipamente care să te ajute să faci performanță.