Ceas smartwatch Garmin Forerunner 255, Slate Grey ESTI GATA PENTRU ALERGARI LUNGIObtine o prezentare neintrerupta a starii de sanatate din timpul zilei si a somnului din timpul noptii cu o durata de viata a bateriei de pana la 14 zile in modul Ceas inteligent si pana la 30 de ore in modul GPS.(APROAPE) LA FEL DE USOR CA O PANADatorita designului sau elegant si greutatii de 49g, aproape vei uita ca porti un Forerunner 255, chiar si cand dormi.MATERIALE COMPATIBILE CU TRANSPIRATIADispunand de butoane usor de utilizat si de o curea de silicon, acest ceas este pregatit sa fie purtat si uzat, cu lentila durabila Corning Gorilla Glass 3. RAPORTUL DE DIMINEATAPrimeste o prezentare generala a somnului imediat ce te trezesti, plus starea HRV si vremea. Poti chiar sa personalizezi raportul pentru a-ti arata ce vrei sa vezi. STARE HRV Intelege mai bine starea proprie de sanatate, recuperarea si performanta din timpul antrenamentelor prin variabilitatea pulsului in timp ce dormi, pe baza tehnologiei dezvoltate de echipa noastra Firstbeat Analytics . APLICATII DE SPORT INTEGRATEDescopera cele peste 30 de activitati incorporate, inclusiv profilurile pentru triatlon si inot in apa deschisa, toate noutati pentru seria Forerunner 255. Pentru curse si antrenamente combinate, tranzitioneaza la urmatoarea activitate cu o singura apasare de buton. EXERCITIU SUGERAT ZILNICConsulta exercitiile sugerate zilnic pentru toata saptamana, care sunt adaptate dupa fiecare alergare pentru a corespunde nivelului tau de performanta si recuperare, precum si curselor care urmeaza in calendarul aplicatiei de smartphone Garmin Connect . GARMIN COACH Planurile gratuite adaptive Planuri de antrenament includ programe pentru curse de 5 km, 10 km si semimaraton, ofera indrumari de la antrenori experti care se adapteaza nevoilor si obiectivelor tale. PROFILURI DE TRIATLON SI MULTISPORTComuta intre sporturi la o singura apasare, utilizand profilurile integrate pentru activitatile de triatlon, duatlon, antrenamente combinate si swimrun. Sau creeaza-ti propriile profiluri multisport personalizate. RUNNING POWER PENTRU INCHEIETURA Vezi cata putere aplici pe traseu sau pe drum pentru a-ti gestiona efortul si a regla antrenamentul. Nu este necesar niciun accesoriu. DURATA DE RECUPERAREAfla de ce perioada de recuperare ai nevoie inainte de urmatorul antrenament cu efort sustinut, pe baza celui mai recent antrenament, precum si a nivelului general de stres, a calitatii somnului si a activitatilor zilnice din afara antrenamentelor. FUNCTIA PACEPRO Pentru a te ajuta sa iti planifici strategia privind ziua cursei, aceasta functie ofera instructiuni bazate pe GPS pentru un traseu sau o distanta selectata, astfel incat sa iti poti adapta eforturile la ceea ce te asteapta in fata. RITM AJUSTAT PENTRU PANTENu obosi inainte de a termina activitatea. Dupa configurarea campurilor de date pentru activitatea de alergare, intelege cum sa iti ajustezi ritmul in functie de teren pentru a te descurca conform planului. STAREA ANTRENAMENTULUICu ajutorul unor parametri noi, cum ar fi starea HRV, istoricul alergarilor recente si performanta, primesti usor o prezentare a efortului tau general si daca te antrenezi productiv, esti la nivelul de varf sau te-ai tensionat. NIVELUL IMEDIAT DE SOLICITAREConsulta-ti istoricul antrenamentelor si compara intensitatea exercitiilor recente cu intervalul optim pentru a-ti imbunatati conditia fizica. EFECTUL ANTRENAMENTULUI Afla in ce mod exercitiile influenteaza rezistenta, viteza si puterea cu feedbackul aerobic si anaerobic privind efectul antrenamentului . NIVELUL DE PERFORMANTA In timp ce alergi, primesti o analiza a ritmului si pulsului pentru o evaluare in timp real a capacitatii tale de a evolua. DINAMICA ALERGARII Cand utilizezi un Running Dynamics Pod sau un monitor HRM-Pro, ceasul Forerunner 255 masoara parametri esentiali de alergare, precum cadenta, lungimea pasului, durata contactului cu solul si echilibrul si multe altele in timp ce le compara cu altele din aplicatia Garmin Connect. TRASEE Creeaza sau gaseste trasee existente in aplicatia Garmin Connect, pentru a nu ramane niciodata in pana de locuri de alergat. Sau planifica unul pe alte platforme, precum Strava si Komoot, apoi sincronizeaza-l automat cu Forerunner. ALERGARE PE PISTAPregatit pentru un antrenament de viteza? Introdu culoarul in activitatea incorporata de alergare pe pista pentru a inregistra distante precise ale turei si pentru a vedea distantele in metri. PREDICTOR VIZUAL DE CURSAPe baza istoricului alergarilor si a nivelului tau general de fitness, primesti o estimare privind ce ritm ai putea avea pentru o cursa de 5 km, 10 km sau chiar un maraton. In plus, datele despre tendinte evidentiaza impactul antrenamentelor tale in timp. ANTRENAMENT INCRUCISATCombina antrenamentul cu diferite tipuri de exercitii. Exercitiile gratuite HIIT, de forta, cardio, yoga si Pilates sunt preincarcate pe ceas
