IDEI DE EXERCIȚII
Idei de exercițiiCopiază linkul de mai jos în browser:
https://contents.mediadecathlon.com/p1843901/k$dde6bb8de5c56760321801930ae8c2e6/DOMYOS%20TONESOFTBELL2%200%20250%20%20%201KG.jpg
Este un poster cu exerciții gratuite, pe care îl poți descărca pe telefon sau imprima. Este realizat în colaborare cu mai mulți antrenori calificați. Există zeci de exerciții pe care le puteți realiza pentru a vă lucra mușchii corpului.
Ce este tonifierea?
Solicitarea mușchilor, cu sau fără greutăți, asigură tonus muscular, îi dezvoltă. În calitate de creatori de echipament de fitness, dar și de sportivi, recomandăm exercițiile de tonifiere, pentru o stare de bine.
PENTRU CINE SUNT POITRIVITE EXERCIȚIILE DE TONIFIERE?
Veste bună!Exercițiile de tonifiere se adresează tuturor, indiferent de vârstă. Este suficient să variezi greutățile utilizate, numărul de repetări, intensitatea și frecvența. Exercițiile de tonifiere pot fi practicate acasă.