De ce să alegi această ganteră kettlebell?
Modular, acest model inovativ îți permite să ajustezi ușor greutatea în funcție de nevoile și nivelul tău. Bază de 12kg, greutăți suplimentare vândute separat. Rezultatul:nu mai este nevoie să păstrezi o mulțime de kettlebells. Economisești spațiu!O investiție inteligentă și practică, care nu face rabat de la performanță. Ergonomie, aderență și simplitate: acest model îndeplinește toate criteriile așteptate de la un astfel de produs emblematic pentru fitness.
Care sunt dimensiunile acestui produs?
Dimensiuni: Înălţime totală295 mm
- Lăţime: 232,5mm
- Lungime mâner: 232,5 mm
- Înălţime: 74 mm.
Diametru: Grosime: 32 mm.
Ce conține setul?
Setul conține: o ganteră kettlebell de 12 kg, un disc de oprire și un inel cu fluture pentru un montaj ultra-sigur. Pentru a intensifica antrenamentele, discurile de greutate suplimentare sunt vândute separat. Discuri compatibile: - Disc din fontă de 0,5 kg, 28 mm (8816721)
- Disc din fontă de 1 kg, 28 mm (8816722)
- Disc din fontă de 2 kg, 28 mm (8816723)
Care sunt avantajele în a lucra cu gantere kettlebell?
Kettlebell-ul dezvoltă forța, rezistența și capacitățile cardiovasculare.Îmbunătățește, de asemenea, echilibrul, stabilitatea și coordonarea.Dacă obiectivul tău este mai degrabă slăbirea decât creșterea masei musculare, trebuie să știi că kettlebell-ul favorizează o excelentă ardere a caloriilor.Permite un antrenament simultan al diferitelor grupe musculare:abdomen, spate, umeri, ceea ce ajută atât la arderea grăsimilor, cât și la tonifierea întregului corp.
Cum adaug greutățile?
Instalare simplificată în 3 pași:
1. Deșurubează inelul cu fluture și îndepărtează clopotul.
2. Adaugă discurile pe tijă (până la 24 kg maxim) și plasează discul de oprire.
3. Pune la loc clopotul și inelul cu capăt fluture:ești gata pentru antrenament!
Atenție, această ganteră este concepută pentru a suporta maxim 24 kg.
Ce exerciții aș putea face?
Antrenament complet pentru întregul corp. Întărește-ți picioarele cu genuflexiuni și fandări. Modelează-ți spatele cu ridicări deadlift. Tonifică-ți fesierii cu ridicări de bazin și subțiază-ți talia cu swings.Pe scurt, ai o mulțime de opțiuni pentru a-ți atinge obiectivele!
Ce măsuri de siguranță trebuie să iei?
Pentru o practică 100% sigură, reține două lucruri:întotdeauna pune discurile de oprire și verifică strângerea corectă a șurubului cu fluture. O rutină simplă, dar esențială pentru o practică în siguranță.
De ce are bază din cauciuc?
Cauciucul, aliatul tău pentru protecție! Acest strat special amortizează șocurile și protejează solul de zgârieturi. Concentrează-te pe mișcările tale, iar kettlebell-ul se ocupă de restul.
Ce accesorii pot completa antrenamentul cu kettlebell?
Protejează-ți zona de antrenament! Pentru utilizare în siguranță și pentru a nu deteriora solul sau deranja vecinii, folosește un covoraș din cauciuc (ref.: 8651539) Acesta amortizează șocurile, vă protejează solul și respectă liniștea vecinilor. Accesoriu ingenios pentru antrenamente liniștite acasă.
