50% reducere la aplicația Freeletics folosind contul tău Decathlon!
Descoperă aplicația Freeleticspentru a urma un program personalizat cu o varietate de exerciții în funcție de echipamentul pe care dorești să îl utilizezi! Activează-ți contul folosind contul Decathlon aici: http://decathlon.freeletics.com
Dacă ai probleme cu abonarea, te rugăm să ne contactezi cu dovada plății la: decathlon.support@freeletics.com
Antrenează-te în siguranță cu acest kit de 50 kg
Nu uita să instalezi întotdeauna stop discurile după greutăți. Greutate maximă:
- 160kg pentru bara de 155cm
- 60kg per ganteră
- 15kg pentru stop discuri (verticale)
Antrenează-te cu bara de 155 cm într-un cadru prevăzut cu sisteme de siguranță sau cu ajutorul unui observator (cineva care stă în spatele tău pentru a te asigura)
Ce conține kitul de 50kg?
- 2 bare de 2 kg, 35 cm lungime și 28 mm diametru.
- 1 bară de 155 cm 7,8 kg (160 kg sarcină maximă)
- 4 discuri din fontă 5 kg,
- 8 discuri din fontă 2 kg,
- 4 discuri din fontă 0,5 kg,
Kitul conține 3 perechi de stop discuri.
Discurile noastre din fontă sunt realizate din cel puțin 80% material reciclat
Încă din 2018, echipele noastre au integrat progresiv materiale reciclate pentru a atinge echilibrul optim. După ani de testare, Decathlon înlocuiește acum toată gama sa de produse din fontă cu fontă reciclată, care este compusă din minimum 80% deșeuri de fier vechi și oțel, o realizare remarcabilă în industria metalurgică!Pentru a garanta o calitate echivalentă cu fonta clasică, se efectuează teste în laboratoare partenere.
Vrei să utilizezi kitul cu accesorii? Iată sugestiile echipei noastre!
Acest kit poate fi utilizat pentru numeroase exerciții și, dacă achiziționezi echipamente suplimentare, posibilitățile de antrenamente cresc! Se poate utiliza cu:
- bancă de bodybuilding prevăzută cu suporturi (cod de referință: 8595564),
- Un cadru de bodybuilding 900 (cod de referință: 8595564),
- suportul rack 500 pliant (cod de referință:8616805).
Alege echipamentul în funcție de spațiul disponibil acasă la tine.
Antrenorul nostru îți sugerează idei de exerciții cu ajutorul acestui kit
Este kitul perfect pentru nivel începător! Prin urmare, începi cu exerciții simple, în funcție de obiectivele tale.
Pentru tonifiere:
- Împins deasupra capului 3×12-15 repetări
- Fandări cu gantere 3×12-15 repetări/pe o parte
Pentru creșterea musculaturii:
- Rowing gantere cu 1 braț 4×8-12 repetări/pe o parte
- Curl cu bara 3×8-12 repetări
Păstrează o marjă de 2 repetări și recuperează-te timp de 1 minut și jumătate după fiecare exercițiu.
De ce să alegi o greutate din fontă mai degrabă decât una din plastic sau vinil?
- Acestea vor trece de testul timpului: variațiile de temperatură nu vor avea niciun impact asupra echipamentului, indiferent dacă este cald sau rece! În plus, fonta rezistă mai bine la șocuri, la căderi și la strivire (de 5 ori mai mult) decât vinilul.
- O aderență optimă pentru o mai bună apucare cu mâna: suprafața texturată asigură o aderență excelentă, chiar și cu mâinile umede, spre deosebire de plastic, care alunecă adesea.
Alegerea discurilor este oportună, însă e și mai bine dacă durează toată viața!
Discurile din fontă au proprietăți avantajoase în comparație cu concurenții din plastic sau vinil.
Datorită densității, fonta oferă un caracter compact superior vinilului. Ceea ce îți va permite să variezi cu ușurință exercițiile prin încărcarea sau descărcarea cu ușurință a barei sau a halterei tale.
Alegerea discurilor din fontă înseamnă eficiență și fiabilitate în timpul antrenamentelor.
Greutățile noastre din fontă sunt foarte durabile, cu condiția să ai grijă de ele!
Fonta este foarte rezistentă cu condiția să o ferești de umiditate.
După antrenament, curăță barele și greutățile cu o lavetă umedă.
Apoi așază diferitele elemente ale kitului într-un loc uscat.
Nu depozita kitul într-un loc umed sau la exterior.
