De ce să alegi acest inel mediu?
Acest inel de prindere cu rezistență medie permite întărirea eficientă a prinderii și a antebrațului în câteva minute. Ideal pentru a însoți o reabilitare sau pentru a îmbunătăți performanțele la culturism, alpinism sau tenis, acesta antrenează, de asemenea, forța mâinii în viața de zi cu zi: când cari cumpărăturile, când deschizi un borcan, când învârți o cheie... . Versiune cu mai puțin material, care nu afectează utilizarea.
Ce înseamnă rezistența de 25 kg?
Rezistența de 25 kg înseamnă că trebuie să exerciți o forță de 25 kg pentru a apropia cele două capete ale inelului. Un nivel intermediar ideal pentru o întărire musculară eficientă sau pentru reabilitare.
Care sunt dimensiunile inelului?
Dimensiunile inelului portocaliu:
- exterior 86mm
- interior 44mm
- grosime 21 mm
Cum să utilizezi corect inelul de prindere?
amplasează inelul în palma mâinii și apasă! Forma sa rotundă se adaptează tuturor tipurilor de mâini. Pentru a-i prelungi durata de viață, nu uita să schimbi periodic poziția în mână și să soliciți zone diferite la fiecare antrenament.
Cum să integrezi inelul în antrenamentul tău?
Începe cu 1-2 serii de aproximativ 15 repetări înainte de antrenamentul pentru brațe sau spate: o rutină simplă pentru a-ți pregăti încheieturile și coatele și a preveni accidentările. Pentru a intensifica antrenamentul antebrațului, treci la o rezistență mai mare
Ce accesorii să combini cu inelul de antrenament?
Pentru a completa antrenamentul, combină inelul cu inelele noastre de rezistență de 11 kg (cod produs 8958796) și 35 kg (cod produs pentru a varia intensitățile și a câștiga în putere pe parcursul sesiunilor. Dorești un antrenament complet pentru mobilitate și reabilitare? Setul nostru de reabilitare și mobilitate (cod produs 8573526) include o minge ovală, o minge cu protuberanțe și benzi elastice, cu două niveluri de rezistență pentru a lucra în profunzime mâinile și antebrațele.
