Freeletics - inspirație pentru sesiunile tale
Lăsați-vă ghidați de Freeletics, aplicația de fitness lider în Europa! Descoperă programe variate optimizate pentru benzile de fitness: întărire a întregului corp, antrenament încrucișat, tonifiere țintită. Configurați echipamentul în aplicație, urmăriți performanțele în timp real și stimulați motivația datorită unei comunități active de pasionați. Ofertă exclusivă: beneficiați de 50% reducere la abonamentul Freeletics pe un an..
Cum funcționează diferitele rezistențe?
Fiecare rezistență indică forța necesară pentru a întinde banda elastică la dublul lungimii sale. . Cu acest lot, ai la dispoziție 4 niveluri progresive: 10 kg pentru a începe un exercițiu sau pentru a lucra ușor, 20 kg pentru a intensifica treptat, 30 kg pentru a vă provoca mai mult și 40 kg pentru a vă ajuta la anumite exerciții, cum ar fi tracțiunile.
Ce puteți lucra cu setul de 4 benzi elastice de fitness?
Aceste benzi elastice de culturism vă oferă un antrenament progresiv pentru întregul corp! Fiecare rezistență vizează toți mușchii: brațele cu flexiuni, umerii cu ridicări, spatele cu tracțiuni, picioarele cu genuflexiuni, abdomenul cu exerciții de stabilizare... Le puteți adăuga și la exercițiile cu greutatea corpului pentru a intensifica efortul.
Ce accesorii să folosiți pentru sesiuni complete?
Îmbunătățiți-vă antrenamentele creând combinația câștigătoare! Adaugă o saltea de fitness (ref.: 8873350) pentru a asigura stabilitatea sesiunilor de stabilizare și întindere. Cu benzile Glute Bands puteți sculpta intens fesierii și coapsele în timpul genuflexiunilor. Și pentru a varia exercițiile de forță pentru partea superioară a corpului, completați setul cu halterele din PVC.
De ce să alegi un set de 4 benzi elastice pentru antrenament?
Progresați în ritmul propriu cu acest cvartet câștigător! Cele patru niveluri de rezistență (10, 20, 30 și 40 kg) vă permit să adaptați intensitatea în funcție de nevoile și evoluția voastră. Ideal pentru a varia exercițiile de întărire musculară, fitness, cross-training și tonifiere, protejând în același timp articulațiile.Ești la începutul unui exercițiu? Începe ușor. Câștigi forță? Mărește rezistența! Compacte, aceste benzi elastice încap în geanta ta pentru a te antrena oriunde.
Cum se folosește în siguranță setul de 4 benzi elastice pentru antrenament?
Antrenează-te în siguranță și prelungește durata de viață a echipamentului tău urmând aceste sfaturi:
- Înainte de fiecare sesiune de consolidare sau cross training, verifică soliditatea punctului de fixare, în special pentru cele de 30 și 40 kg, în cazul exercițiilor intense.
- Verifică benzile periodic: există tăieturi, urme albe sau uzură vizibilă? Înlocuiește imediat banda elastică afectată.
