Accesorii de combinat pentru sesiuni complete?
Îmbogățește-ți antrenamentul cu benzile Glute Bands! Special concepute pentru a rămâne în poziție pe coapse și glezne, acestea intensifică întărirea fesierilor și a picioarelor fără a aluneca. Pentru exercițiile la sol, un covor de fitness precum Training Mat 50 (ref.8975459) este indispensabil: ușor, transportabil și aderent, acesta garantează confort și siguranță în timpul mișcărilor cu elastic.
Cum se folosește în siguranță setul de 3 benzi elastice pentru antrenament?
Indiferent de elasticul ales (10, 20 sau 30 kg), adoptă reflexele corecte! Înainte de fiecare sesiune, verifică întotdeauna soliditatea punctului de ancorare, mai ales în cazul rezistențelor ridicate și al tracțiunilor. Verifică fiecare bandă: apar tăieturi sau urme albe? Nu risca și înlocuiește elasticul în cauză.
De ce să alegi un set de 3 benzi elastice de forță cu rezistențe diferite?
Progresează în ritmul tău! Cele trei niveluri de rezistență (10, 20 și 30 kg) îți permit să adaptezi intensitatea în funcție de nevoile și evoluția ta. Ideal pentru a diversifica exercițiile de bodybuilding și cross training, protejând în același timp articulațiile. Ești la începutul unui exercițiu? Începe ușor. Câștigi forță? Mărește rezistența! Aceste trei benzi elastice compacte se pot depozita ușor în geantă și pot înlocui ganterele sau halterele.
Cui corespund rezistențele setului de 3 benzi elastice?
Fiecare rezistență indică forța necesară pentru a întinde banda elastică la dublul lungimii sale. . Cu acest set, ai la dispoziție 3 niveluri: 10 kg pentru a începe un exercițiu sau pentru a lucra ușor, 20 kg pentru a intensifica progresiv și 30 kg pentru a te provoca mai mult. Cu cât întinzi mai mult, cu atât mușchii tăi lucrează mai mult! Cele 3 niveluri îți permit să adaptezi intensitatea în funcție de nevoile și evoluția ta. Progresezi pas cu pas, fără limite!
Cum să progresezi la toate grupele musculare cu setul de 3 benzi elastice de fitness?
Acest trio îți oferă un antrenament complet pentru tot corpul!Fiecare rezistență vizează toți mușchii: brațe (flexii), umeri (ridicări), spate (tracțiuni), picioare (genuflexiuni)... Adaptează sarcina în funcție de exercițiu și de progresul tău. Un singur set, posibilități infinite!
Cum să asiguri calitatea elasticelor de bodybuilding?
Pentru a păstra rezistența elasticelor:
- Evită apa cu clor
- Depozitează la adăpost de soare și de variațiile de temperatură
- Protejează-le de suprafețele ascuțite sau abrazive.
Freeletics, inspirație pentru antrenamentele tale
Freeletics revoluționează antrenamentul cu benzi elastice. Aplicația europeană oferă sesiuni complete pentru a-ți sculpta întregul corp.Vizează cu precizie brațele, umerii, spatele, coapsele sau abdomenul, în funcție de preferințele tale. Înregistrează banda elastică, urmărește progresul și vibrează alături de o comunitate dedicată. Cadou: 3 luni de abonament gratuite la achiziționarea produsului.
