Caracteristici
240 mm x 180 mm.
Compatibilitate:
Compatibilă cu toate mărcile de tije de șa pe șine, de 7 mm.
Alege corect șaua în funcție de practica ta
O șa adaptată poziției tale pentru un confort asigurat.
Spate drept (90°): Șa lată, cu umplutură pentru mai mult confort
Poziție înclinată (60°): Șa polivalentă
Poziție joasă (30°): Șa subțire și profilată, pentru îmbunătățirea performanțelor
PENTRU A PROFITA DE IEȘIREA CU BICICLETA:
Pentru un confort optim, ajustează șaua în patru puncte cheie. Alege un model adaptat posturii tale (de exemplu, un spate înclinat la 30°). Reglează înălțimea în funcție de conformația ta, apoi ajustează înclinarea pentru a evita orice disconfort. În sfârșit, modifică avansul sau reculul pentru o aliniere optimă. Pentru confort total, îți recomandăm colanți adaptați pentru durata plimbării.
1. Stabilește înălțimea șeii (partea 1):
Vei avea nevoie: de un metru de croitorie, de o carte cu coperți tari și de un creion.
- Stai lipit cu spatele de un perete, desculț, cu călcâiele atingând peretele și cu picioarele ușor depărtate la 15-20 cm.
- Pune o carte între picioarele tale, ridicând-o ușor până la perineu, pentru a simula o șa.
- Trasează un semn în partea de sus a cărții pe perete.
Măsoară distanța dintre sol și acest semn: este înălțimea turului, indispensabilă pentru a stabili mărimea bicicletei tale.
1. Stabilește înălțimea șeii (partea 2):
O ajustare optimă începe aici:
Măsoară turul (cu o carte și un metru de croitorie), apoi înmulțește cu 0,883.
Exemplu: 89 cm → 78,6 cm de ajustat între axul pedalierului și partea de sus a șeii.
2. Reglează înclinarea șeii:
Pentru ajustarea optimă a înclinării șeii:
- Ia o nivelă cu bulă
- Poziționeaz-o din centru spre vârf
- Regleaz-o pentru ca șaua să fie orizontală
Testează în mai multe plimbări, apoi ajustează în funcție de confort.
3. CUM MĂSORI LĂȚIMEA ZONEI ILIACE?
Pentru măsurarea distanței dintre oasele ischiatice, urmează acest protocol simplu:
- Fixează 2 cartoane ondulate suprapuse pe un taburet plat.
- Așază-te drept deasupra și apasă cu putere timp de 1 minut.
- Atunci când te ridici, apar două amprente.
- Identifică centrul, unește-le și măsoară.
Această distanță este un indicator esențial pentru a stabili șaua adaptată conformației tale.
3. Reglarea reculului șeii:
Reglare înainte, efect imediat:
Pune picioarele pe pedale, poziționează brațul pedalierului pe orizontală.
Dacă genunchiul este prea în față → deplasează șaua înapoi.
Prea în spate → deplasează șaua înainte.
Ajustare simplă, rezultat vizibil.
