Dextroza, cunoscută și sub numele de glucoză, este un carbohidrat simplu cu un index glicemic de 100, o valoare destul de ridicată pe scara indicilor glicemici. De-a lungul timpului, aceasta a fost folosită de doctori ca alternativă nutrițională pentru pacienții care nu puteau consuma lichide. În prezent, dextroza este cel mai des consumată ca supliment de către atleți și de cei care vor să-și construiască masa musculară, fiind folosită în special pentru refacere după antrenament.
Ce beneficii are dextroza
Accelerarea recuperării musculare după antrenamente, ceea ce poate fi util pentru sportivi și persoanele active fizic.
Dezvoltarea masei musculare prin stimularea producției de insulină și efectul anabolizant al acestui hormon.
Faptul că dextroza poate fi o sursă rapidă și eficientă de energie, îmbunătățind performanța atleților și sportivilor, precum și procesul de absorbție a creatinei din organism.
