Dimensiuni și greutate maximă rack de bodybuilding 900
Dimensiuni Cage 900:
- Adâncime: 122 cm (inclusiv suportul de bară)
- Lățime: 122 cm (fără suport discuri)
- Lățime totală: 175 cm (cu 2 suporturi pentru discuri)
- Înălțime: 222 cm.
Greutate: 81 kg
Rackul este livrat în 2 cutii:
- Cutie n°1:
202 cm x 31 cm x 16 cm.
Greutate: 52 kg
- Cutie n°2:
116 cm x 54 cm x 26 cm.
Greutate: 53 kg
Greutate maximă suportată de bara de tracțiuni:
- 150 kg
Greutate maximă suport pentru bară:
- 200 kg total (100 kg per suport)
De ce să achiziționezi acest cadru de bodybuilding?
- Aparatul de bodybuilding 900 este compatibil cu accesorii și poate fi personalizat: un kit de bare pentru flotări la paralele, landmine, bancă, bară sau greutăți. Ideal pentru a lucra toate grupele de mușchi. - Aparatul Rack 900 permite efectuare unei varietăți de exerciții cu/fără greutăți sau doar cu greutatea corpului. - Este echipat cu elemente de siguranță, reglabile în înălțime: cele două bare transversale din mijloc asigură bara, pentru a nu cădea pe sol sau pe tine.
Un cadru de bodybuilding practic!
Conținut:
- Scripete integrat, ce nu se detașează (60 kg maximum, poziție jos sau sus)
- 2 mânere de tracțiuni (1 triunghi și 1 bară)
- 2 suporturi greutăți (100 kg maximum fiecare) și 2 suporturi pentru bare, pentru depozitare ușoară.
- Un manșon adaptor îți permite să adaptezi suporturile pentru greutăți și bare la diametrul echipamentului tău: 28 mm sau 50 mm.
- Bara de tracțiuni poate fi instalată în două moduri diferite pentru a-ți oferi o priză largă (sau nu).
Cum se instalează rack-ul 900 și de cât timp ai nevoie?
Timp de montare: - 1 h 15 min pentru 2 adulți
Suprafață minimă pe sol:
- 6 m²
Înălțime minimă plafon pentru executarea unor tracțiuni complete:
- 250 cm
Cadrul se asamblează de jos în sus. Ai grijă să instalezi întăriturile în formă de T și să te asiguri că montanții sunt poziționați corect.
Bara de tracțiuni poate fi montată în 2 moduri: cu prindere largă sau clasică.
Ce accesorii poți adăuga la acest cadru de bodybuilding Rack 900?
Aparat vândut separat, pentru a-l utiliza ai nevoie de: - 1 bară de 2 metri 28 mm (cod de referință: 8289900)
sau
- 1 bară de 2 metri cu diametru de 50 mm (cod de referință: 8491834)
- Greutăți (28 mm cod de referință: 1042303, 50 mm cod de referință: 8484128 pentru 20 kg)
Pentru accesorizare, poți adăuga:
- Un kit dips (cod de referință: 8612857)
- O presă Landmine (cod de referință: 8766095, 50 mm sau 28 mm cu adaptor inclus)
- Banca 900 (cod de referință: 8766093)
- Dale protecție sol
Utilizează cadrul de bodybuilding în perfectă siguranță
Greutate maximă bară de tracțiuni: 150 kg
Suporturi bară: 200 kg (100 kg per suport)
Suporturi de discuri: 50 kg
Dacă observi un joc al cadrului, strânge piulițele înainte de începerea antrenamentului.
Poți repara cadrul tău!
Garanţie 5 ani pentru structură şi 2 ani piesele de schimb. Toate piesele sunt disponibile în SPV, pentru reparare, dacă este cazul, în special:
- Suport discuri (cod de referință: 8600444)
- Suport bară (cod de referință: 8600441)
- Bară de tracțiuni (cod de referință: 8826481)
Antrenorul nostru a creat o ședință pentru partea de sus a corpului, folosind acest cadru de bodybuilding
Dacă ai achiziționat un cadru de bodybuilding, cu siguranță ai experimentat deja antrenamentele pentru dezvoltarea musculaturii.
Ședință partea de sus a corpului axată pe dezvoltarea masei musculare:
- Împins bara la piept din culcat 4×6 repetări
- Flotări la paralele 3×8 repetări
- Împins gantere la piept din șezut 3×10 repetări
- Tracțiuni 3×8 repetări
- Ramat la bară 3×10 repetări
Păstrează mereu o marjă de 2 repetări și ia-ți aproximativ 2 minute de recuperare între fiecare serie.
Antrenorul nostru a creat o ședință pentru partea de jos a corpului, folosind acest cadru de bodybuilding
Ședință partea de jos a corpului, axată pe dezvoltarea masei musculare:
- Genuflexiuni cu bara la ceafă 3×6 repetări
- Genuflexiuni cu bara în față 3×8 repetări
- Fandări cu gantere 3×10 repetări/parte
- Romanian deadlift (Îndreptări românești) cu gantere 3×12 repetări
Păstrează o marjă de 2-3 repetări și ia o pauză de 2 minute între fiecare serie.
