Dimensiuni și greutate maximă rack de bodybuilding 900
Dimensiuni Cage 900:
- Adâncime: 122 cm (inclusiv suportul de bară)
- Lățime : 122 cm (fără suportul de discuri)
- Lățime totală: 175 cm (cu 2 suporturi de discuri)
- Înălțime: 222 cm
- Greutate: 81 kg
Suporturile produsului au o secțiune transversală de 6 cm.
Ambalaj : - Lungime: 120 cm
- Lățime: 78 cm
Înălțime: 26 cm
- Greutate: 85 kg
Greutate maximă suportată: - 150 kg (130 kg greutatea corpului + 20 kg greutăți suplimentare)
Greutate maximă suport :
- 200kg total (100kg per suport)
De ce să achiziționezi acest cadru de bodybuilding?
Aparatul Rack 900 permite efectuare unei varietăți de exerciții cu/fără greutăți sau doar cu greutatea corpului. - Este echipat cu elemente de siguranță, reglabile în înălțime: cele două bare transversale din mijloc asigură bara, pentru a nu cădea pe sol sau pe tine.
- Vei putea lucra toate grupele de mușchi un o bancă, o bară și greutăți.
- Și vei putea evolua prin adăugarea de accesorii: kit de dips, scripete etc.
Un cadru de bodybuilding practic!
Acest cadru permite realizarea de exerciții cu greutatea corpului sau cu accesorii.
- Pentru ca zona de bodybuilding să fie ușor de organizat, am adăugat suporturi pentru greutăți și bare la acest cadru.
- Un manșon adaptor îți permite să adaptezi suporturile pentru greutăți și bare la diametrul echipamentului tău: 28 mm sau 50 mm: 28 mm sau 50 mm.
- Bara de tracțiune poate fi instalată în două moduri diferite pentru a-ți oferi o aderență extinsă (sau nu).
Cum se instalează rack-ul 900 și cât timp durează?
Timp de montare: - 1 h 15 pentru 2 adulți
Suprafață minimă pe sol:
- 6 m²
Înălțime minimă plafon pentru executarea unor tracțiuni complete:
- 250 cm
Cadrul se asamblează de jos în sus. Ai grijă să instalezi întăriturile în formă de T și să te asiguri că montanții sunt poziționați corect.
Bara de tracțiune poate fi montată în 2 moduri: cu prindere extinsă sau clasică.
Ce accesorii poți adăuga la acest cadru de bodybuilding Rack 900?
Pentru a lucra la cadrul de bodybuilding Rack 900, ai nevoie de:
- 1 bară de 2 metri 28 mm (cod de referință: 8289900)
sau
- 1 bară de 2 metri 50 mm (cod de referință: 8491834)
- Greutăți (28 mm cod de referință: 1042303, 50 mm cod de referință: 8484128 pentru 20 kg)
Pentru accesorizare, poți adăuga:
- Un scripete (ref: 8651535)
- Un kit de dips (ref: 8612857)
- O presă Landmine (ref: 8766095, 50 mm sau 28 mm cu adaptor inclus)
- Banca 900 (cod de referință: 8766093)
- Dale protecție sol
Utilizează cadrul de bodybuilding în perfectă siguranță
Greutate maximă bară de tracțiune: 150kg
Suporturi bară: 200kg (100kg per suport)
Suporturi de discuri: 50kg
Dacă observi un joc al cadrului, strânge piulițele înainte de începerea antrenamentului.
Poți repara cadrul tău!
Garanţie 5 ani pentru structură şi 2 ani piesele de schimb. Toate piesele sunt disponibile în SPV, pentru reparare, dacă este cazul, în special:
- Suport discuri (cod de referință: 8600444)
- Suport bară (cod de referință: 8600441)
- Bară de tracțiune (cod de referință: 8826481)
Antrenorul nostru a creat o ședință pentru partea de sus a corpului folosind acest cadru de bodybuilding
Dacă ai achiziționat un cadru de bodybuilding, cu siguranță ai experimentat deja antrenamentele pentru dezvoltarea musculaturii.
Ședință partea de sus a corpului axată pe dezvoltarea masei musculare:
- Împins bara la piept din culcat 4×6 repetări
- Dips 3×8 repetări
- Împins gantere la piept din șezut 3×10 repetări
- Tracțiuni 3×8 repetări
- Rowing la bară 3×10 repetări
Păstrează mereu o marjă de 2 repetări și ia-ți aproximativ 2 minute de recuperare între fiecare serie.
Antrenorul nostru a creat o ședință pentru partea de jos a corpului folosind acest cadru de bodybuilding
Ședință partea de jos a corpului axată pe dezvoltarea masei musculare:
- Genuflexiuni cu bara la ceafă 3×6 repetări
- Genuflexiuni cu bara la claviculă 3×8 repetări
- Fandări cu gantere 3×10 repetări/parte
- Romanian dreadlift (Îndreptări românești) cu gantere 3×12 repetări
Păstrează o marjă de 2-3 repetări și recuperează 2 minute între fiecare serie.
