CORENGTH

Bar─â trac╚Ťiuni cu blocare Pull up bar Bodybuilding 100 cm

12999 RON
Ref. : 8588491

Produs conceput pentru bodybuilding. Permite realizarea cu u╚Öurin╚Ť─â a exerci╚Ťiilor cu greutatea propriului corp.100 kg f─âr─â ╚Öuruburi; 120 kg cu ╚Öuruburi fixare.

Ave╚Ťi nevoie de o bar─â de exerci╚Ťii cu montare rapid─â? V─â propunem Pull Up Bar: o bar─â de trac╚Ťiuni care se fixeaz─â ╚Öi se scoate f─âr─â ╚Öurub obligatoriu, pentru a lucra partea superioar─â a corpului.

Ridicare gratuit─â din magazin

+ 129 puncte
Pentru achizi╚Ťionarea acestui produs

    Beneficii:

    Avantaje produs

    Polivalen╚Ť─â

    Lucra╚Ťi spatele, bra╚Ťele ╚Öi abdomenul cu un singur accesoriu.

    Montare/demontare

    Plasa╚Ťi ╚Öi retrage╚Ťi bara cu u╚Öurin╚Ť─â cu sistemul de fixare, f─âr─â instrumente.

    Design compact

    Pute╚Ťi depozita cu u╚Öurin╚Ť─â bara sub pat sau sub un dulap.

    Reparare

    10 ani disponibilitate la piesele de schimb.

    Rezistenţa la tracţiune

    Bara suportă o greutate de 100 kg fără șurub de fixare și 120 kg cu șurub.

    Imagini

    Bar─â trac╚Ťiuni cu blocare Pull up bar Bodybuilding 100 cm
    Bar─â trac╚Ťiuni cu blocare Pull up bar Bodybuilding 100 cm
    Bar─â trac╚Ťiuni cu blocare Pull up bar Bodybuilding 100 cm
    Bar─â trac╚Ťiuni cu blocare Pull up bar Bodybuilding 100 cm
    Bar─â trac╚Ťiuni cu blocare Pull up bar Bodybuilding 100 cm

    Informa╚Ťii tehnice

    Dimensiuni și greutate maximă suportată

    - Bara de trac╚Ťiuni de 100 cm se extinde de la 95 cm la 120 cm.

    - Potrivit─â pentru un spa╚Ťiu de minimum 95 cm ╚Öi c├ónt─âre╚Öte 2,6 kg.
    - Capetele de pe fiecare parte au un diametru de 4,7 cm.
    - Diametrul barei este de 32 mm.
    - Greutate maximă suportată de bară fără șuruburi 100kg.
    - Greutate maximă suportată de bară cu șuruburi 120kg.

    Detalii

    Bar─â de trac╚Ťiuni cu montare pe tocul de u╚Ö─â, conceput─â pentru a oferi siguran╚Ť─â.
    Pentru ca bara să nu se deșurubeze în timpul practicii, fixează inelul albastru astfel încât să blocheze partea centrală (neagră). Verifică montarea barei de fiecare dată, trăgând de ea din jos, îainte de a începe antrenamentul.

    Dimensiuni

    Bara se extinde de la 95 cm la 120 cm.
    Capacele albastre au un diametru de 4,7cm.

    Cum instal─âm bara de trac╚Ťiuni?

    Scaneaz─â codul QR de pe ambalaj, pentru a accesa un tutorial video de montare.
    F─âr─â ╚Öuruburi: ├Äncepe╚Ťi prin a regla lungimea barei, rotind extremit─â╚Ťile. Un Stop ro╚Öu va ap─ârea dac─â ai ├«nv├órtit prea mult. Apoi, str├ónge partea central─â a barei pentru a ajusta lungimea. Po╚Ťizioneaz─â colierul albastru ├«n una din cele dou─â crest─âturi, pentru a o securiza. Cu ╚Öuruburi: D─â g─âurile la ├«n─âl╚Ťimea potrivit─â cu un nivel ╚Öi prinde ╚Öuruburile ╚Öi capetele.

    Siguran╚Ť─â ╚Öi greutatea maxim─â suportat─â de bar─â

    - Fără șuruburi: bara suportă maximum 100kg.
    - Cu șuruburi: Bara instalată cu șuruburi suportă o greutate maximă 120 kg.
    A nu se instala bara cu ╚Öuruburi pe supor╚Ťi din rigips sau pe tocuri de u╚Ö─â din lemn fragil.
    Glisează întotdeauna colierul albastru și trage de bară de câteva ori înainte de începerea antrenamentului.
    Aceast─â bar─â nu este compatibil─â cu exerci╚Ťiile cu capul ├«n jos.

    Accesorii suplimentare bar─â de trac╚Ťiuni!

    Dac─â e╚Öti ├«ncep─âtor, po╚Ťi folosi accesoriul de assisten╚Ť─â pull up (ref : 8643988), elasticul reglabil ajut─â la efectuarea mai u╚Öoar─â a exerci╚Ťiilor ╚Öi adaptarea la progres.
    Dup─â ce st─âp├óne╚Öti trac╚Ťiunile cu greutatea corpului, po╚Ťi progresa ├«n continuare cu ajutorul unei veste cu greut─â╚Ťi (ref : 8736051 ╚Öi 8734579), pentru cre╚Öterea dificult─â╚Ťii!

    Unele componente ale barei de trac╚Ťiuni pot fi schimbate

    Pese de schimb disponibile pe decathlon.ro. Colier de blocare (ref : 8758386). Tampoanele albastre (ref : 8758388) ce se regăsesc la fiecare extremitate a barei pot fi înlocuite.
    Piesele de schimb sunt disponibile timp de 10 ani dup─â achizi╚Ťia produsului.

    Antrenamente de la antrenorul nostru

    Antrenament dezvoltare mas─â muscular─â spate:
    - Trac╚Ťiuni 4├Ś6-10 repet─âri
    - Ramat la bar─â cu priz─â supinatoare 3├Ś10-12 repet─âri
    - Ramat cu ganter─â pe 1 bra╚Ť 3├Ś10-12 repet─âri/ bra╚Ť
    - Ramat din picioare cu elastic 3├Ś15-20 repet─âri

    Folose╚Öte o band─â elastic─â dac─â vrei s─â realizezi exerci╚Ťiile mai u╚Öor, sau o vest─â cu greut─â╚Ťi dac─â vrei s─â cre╚Öti intensitatea exerci╚Ťiului.
    Începe întotdeauna cu numărul minim de repetări din serie, apoi crește cu 2 repetări, pe măsură ce progresezi.

    Garan╚Ťie

    2 ani

    Compozi╚Ťie/ Recomand─âri

    Compozi╚Ťie

    Cadru 80% O╚Ťel, 15% Cauciuc nitril butadienic uscat, 5% Poliuretan termoplastic

    Restric╚Ťii de utilizare

    Greutate maximă: 120 kg cu șuruburi de fixare;
    100 kg fără șuruburi.

    Opinii clien╚Ťi