Alergare

Bine ai venit în lumea alergării!

Indiferent dacă ești începator sau expert, Decathlon te sprijină în orice tip de practică precum: jogging, alergare pe asfalt, atletism, trail, alergat de performanță sau de relaxare. Decathlon îți oferă o colecție amplă de haine sportive, echipamente sportive, adidași, accesorii și tot ce mai este necesar pentru atingerea obiectivelor.

IDEI DE CADOURI PENTRU ALERGĂTORI

DESCOPERĂ

CĂCIULI, MANUȘI ALERGARE

DESCOPERĂ

PANTALONI,COLANȚI LUNGI ALERGARE

DESCOPERĂ

KALENJI

CĂCIULĂ ȘI MĂNUȘI ALERGARE

Călduroase, uşoare şi fine la atingere! Ideale pentru alergare pe vreme rece!

19,99 LEI

DESCOPERĂ PRODUSELE

KALENJI

COLANŢI CĂLDUROȘI JOGGING RUN WARM+

Produs conceput pentru proteja de frig în timpul practicării de jogging. Testat pentru confort optim între -5 și 0°C.Colanți de alergare călduroși și confortabili!

54.99 LEI

DESCOPERĂ PRODUSUL

ÎNCĂLȚĂMINTE ALERGARE

DESCOPERĂ

GECI,VESTE ALERGARE

DESCOPERĂ

ACCESORII TRAIL

DESCOPERĂ

4 produse pentru Alergare

Cele mai bune vânzări

Primul Pret Tehnic

6⁹⁹ LEI

DOMYOS

Baton proteine BASIC

(149)

Adaugă în coș

19⁹⁹ LEI

KALENJI

Căciulă Alergare Jogging Negru

(388)

Adaugă în coș

49⁹⁹ LEI

KALENJI

Ceas cronometru Alergare W200 M Albastru-Negru

(2089)

Adaugă în coș

Primul Pret Tehnic

44⁹⁹ LEI

KALENJI

Bluză Alergare Jogging Warm Negru Bărbaţi

(1872)

Adaugă în coș

Urmează pașii!

Sfaturi sportive

ALERGAREA PE TIMP DE IARNĂ: 10 TRUCURI ÎMPOTRIVA FRIGULUI

Ce beneficii iti ofera alergarea pe timp de iarna ▶ Care este importanta respiratiei in timpul alergarii ▶ Cum te protejezi de frig

Cum alegi cei mai buni adidași de alergare?

1. Criterii de care să ții cont atunci când alegi adidașii pentru alergare 2. Caracteristici ale adidașilor de alergare de care trebuie să ții cont 3. Cum alegi mărimea potrivită a adidașilor pentru alergare?

ALERGARE PE TIMP DE IARNĂ: 8 PONTURI SĂ TE AJUTE SĂ TE DAI JOS DIN PAT SI SĂ IEȘI LA ALERGAT

Folosește un plan de antrenament cu 3 alergări pe saptamână Recrutează un partener de alergare Aleargă dimineața

MERS SAU ALERGARE? BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE

Este mersul benefic pentru tine ? Este recomandat pentru toate vârstele și accesibil Întărește articulațiile Te ajută să gândești creativ

CE SĂ MĂNÂNCI ÎNAINTE DE O CURSĂ DE ALERGARE

Ce mănânci cu o zi înainte sau în timpul orelor dinaintea unei curse, va dicta nivelul de energie pe care îl vei avea și cât de bine vei performa

CUM SĂ ALEGI ȘORTUL SAU COLANȚII DE ALERGARE

Materialul din care este confecționat Mediul în care vei alerga Durata și frecvența antrenamentelor Cum spălați un șort sau un colant de alergare

CUM SĂ ALEGI TRICOUL SAU MAIOUL DE ALERGARE

Materialul din care este confecționat Mediul în care vei alerga Durata și frecventa antrenamentelor Cum spălați un tricou sau maiou de alergare

CUM SĂ CUREȚI ADIDAȘII DE ALERGARE ?

Cum să cureți adidașii de praf Cum să cureți adidașii de nămol Sfaturi pentru curățarea adidașilor de alergare

Ce înseamnă jogging?

Una dintre descrierile acceptate la nivel mondial în ceea ce privește termenul de jogging este aceea de alergare ușoară practicată pentru întreținerea sănătății și menținerea formei fizice. Potrivit specialiștilor, există o mare diferență între jogging și alergare și aceasta este dată de mai mulți factori, printre care viteza de deplasare și scopul acestei forme de mișcare. Dacă în cazul alergării avem un obiectiv foarte bine stabilit și un timp pe care mereu ne dorim să-l depășim, în cazul jogging-ului acestea dispar, scopul rezumându-se la menținerea în formă și relaxarea corpului și a minții.

Ce echipament este cel mai important pentru jogging?

Indiferent că alergi sau faci jogging, este foarte important să alegi o pereche de adidași confortabili și ușori, aceștia fiind esențiali pentru alergător. Așadar, talpa flexibilă, stabilitate, amortizare în funcție de teren sau greutatea acestora sunt doar câțiva parametrii care trebuie luați în considerare atunci când alegem încălțămintea. De asemenea, un echipament complet trebuie să conțină și tricouri, pantaloni și hanorace, care să-ți ofere libertatea de mișcare de care ai nevoie, dar și să lase pielea să respire.

Ce echipament te ajută să alergi mai mult?

Singurul echipament care te ajută să alergi mai mult este determinarea și antrenamentul zilnic. Cu toate acestea, există echipamente care te pot ajuta să reziști mai mult pe teren. Spre exemplu, nu alege niciodată pentru alergare un tricou 100 % din bumbac deoarece acesta este o fibră naturală care nu ajută la eliminarea transpirației și poate crea un disconfort puternic. Așadar, dacă vrei să te bucuri de beneficiile alergării cumpără tricouri realizate din fibre sintetice, poliester, poliamida sau elastan deoarece acestea favorizează absorbția și eliminarea rapidă a transpirației, precum și o uscare rapidă.

Alergare

Bine ai venit în lumea alergării!

IDEI DE CADOURI PENTRU ALERGĂTORI

CĂCIULI, MANUȘI ALERGARE

PANTALONI,COLANȚI LUNGI ALERGARE

CĂCIULĂ ȘI MĂNUȘI ALERGARE

COLANŢI CĂLDUROȘI JOGGING RUN WARM+

ÎNCĂLȚĂMINTE ALERGARE

GECI,VESTE ALERGARE

ACCESORII TRAIL

Cele mai bune vânzări

Baton proteine BASIC

Căciulă Alergare Jogging Negru

Ceas cronometru Alergare W200 M Albastru-Negru

Bluză Alergare Jogging Warm Negru Bărbaţi

Sfaturi sportive

Ce înseamnă jogging?

Ce echipament este cel mai important pentru jogging?

Ce echipament te ajută să alergi mai mult?

DESPRE DECATHLON

COMANDĂ ONLINE

SERVICII

MENȚIUNI LEGALE

DECATHLON - PARTENERUL TĂU SPORTIV