Pregătire și recuperare ciclism

Ce rol are ruloul de masaj în recuperarea sportivă?

Ruloul de masaj este creat din spumă dură și are rolul de a masa în profunzime mușchii, permițând decontractarea și recuperarea lor. Acesta se utilizează imediat după sport sau a doua zi și se folosește tip de 5 minute pentru fiecare grupă de mușchi. Ideal pentru gambe și coapse.

Ce rol are mingea de masaj în recuperarea sportivă?

Mingea de masaj se folosește pentru masarea în profunzime a mușchilor și a punctelor de contractură pentru a contribui la refacerea lor. Acestea sunt perfect adaptate pentru bolta plantara, spate, gambe, ceafă și fesieri. Mingea de masaj se utilizează la perete sau la sol. Pentru un minim de efort, există și mingi cu vibrații de intensitate diferită.

Ce rol au șosetele de compresie în recuperarea sportivă?

Șosetele compresive au rolul de a facilita circulația sângelui dinspre picioare către inimă, astfel încât mușchii să se relaxeze și să se recupereze după sesiuni intense de activitate fizică. Șosetele comprimă vasele de sânge și mușchii, astfel că prin îngustarea canalelor se mărește viteza de circulație. Circulația corespunzătoare facilitează eliminarea acidului lactic și a toxinelor acumulate în timpul efortului, iar mușchii devin mai odihniți.

De ce să alegi dispozitivele de masaj pentru recuperare sportivă de la Decathlon?

Gama variată de produse pentru recuperarea sportivă de la Decathlon vine în întâmpinarea sportivilor pentru masajele de după antrenament. Acestea au fost gândite de specialiști în recuperare sportivă pentru nevoile fiecărei grupe de mușchi în parte, având rolul de a contribui la refacerea lor, pentru menținerea sănătății lor în timp.