Ce este pilates si de ce ar trebui sa il practici | Ghid complet
Ce este pilatesul și care sunt beneficiile acestui sport? Care este echipamentul necesar pentru pilates? Tipuri de exerciții pilates
Articole despre Gimnastică ușoară
Descoperă articolele noastre despre Gimnastică ușoară
8 exerciții cu o minge swiss ball - rutina mea de fitness
Să fim sinceri, adorăm mingea swiss ball pentru latura sa distractivă! Această minge mare și moale ne face să avem imediat chef de gimnastică ușoară, Pilates și exerciții de fitness. Dar cum o folosim? Vă împărtășim exercițiile noastre preferate (și foarte eficiente).
Importanța sportului: de ce sa incepi un sport acum
Cu siguranță cunoști faptul că sportul are o importanță în menținerea sănătății, însă știai cât de important este cu adevărat?
ÎNTREBĂRI FRECVENTE ALE PASIONAȚILOR DE SPORT, ÎN ACEASTĂ PERIOADĂ
Pot continua să fac sport? Trebuie să port mască atunci când mă antrenez acasă? Activitățile sportive contribuie la o stare bună de sănătate? Cum pot să mă mențin în formă în contextul anulării evenimentelor sportive?
EXERCIȚII AMUZANTE DE STRETCHING PENTRU COPII
Exercițiul nr.1: floarea care se deschide (încălzirea umerilor) Exercițiul nr.2: prinderea de stele de pe cer (întinderea coloanei vertebrale)
5 SFATURI PENTRU PĂSTRAREA MOTIVAȚIEI
A rămâne motivat este uneori complicat.
CELULITA – DE CE APARE ȘI CUM SCĂPĂM DE EA
Ce este celulita De ce apare celulita Tipuri de celulită Tratament – cum scăpăm de celulită Exerciții fizice pentru eliminarea celulitei
9 exerciții cu greutăți pentru picioare și mâini - rutina mea de fitness
Înrudite cu greutățile obișnuite, greutățile cu nisip au avantajul că lasă mâinile libere. Permit realizarea exercițiilor de tonifiere și de construire a masei musculare. Se pot fixa atât la încheietură, cât și la gleznă.
Ce înseamnă un mic dejun sportiv?
Un regim de viață sănătos implică nu doar sport, ci și o alimentație sănătoasă. Care este alimentația potrivită, încă de la micul dejun, pentru a ne pregăti pentru mișcare?
CUM SE PREGĂTEȘTE O SESIUNE DE BABY GYM, ACASĂ?
Baby Gym este un sport destinat copiilor de 1-6 ani. Aceasta este activitatea fizică care ajută la dezvoltarea abilităților fizice și motorii. A crește, înseamnă a face sport! Însă, uneori este foarte complicat să-ți împarți timpul între locul de muncă și familie.
IDEI DE CADOURI SPORTIVE PENTRU MAMA
Cum alegi cadoul potrivit pentru mama Idei de cadouri sportive pentru mama Alte idei de cadouri
Cum să îți alegi colanții de sport?
Susținere, croială, material ... Descoperă criteriile de care trebuie să ții cont pentru a alege perechea de colanți potrivită pentru activitatea sportivă practicată.
Cum îți alegi bustiera potrivită pentru sport - recomandări utile
De ce ai nevoie de bustiera cand faci sport ▪ Tipuri de bustiere ▪ Cum alegi bustiera pentru alergare ▪ Cum alegi bustiera pentru fitness
CUM ALEGEM SALTEAUA POTRIVITĂ?
1. CE SALTEA ALEGEM ÎN FUNCȚIE DE SPORT? 1.1. SALTEAUA DE PILATES ȘI TONIFIERE 1.2. SALTEAUA DE YOGA