Trambuline

Care sunt beneficiile săritului pe trambulină?

Stimularea cardiovasculară. La săritul pe trambulină stimularea cardiovasculară este mai puternică decât în timpul alergatului. De aceea această activitate contribuie semnificativ și la eliminarea toxinelor din organism, ceea ce previne și apariția obezității.

Întărirea sistemului imunitar. Prin acțiunea de sărit și recul celulele imune precum macrofagele și limfocitele T sunt autopropulsate și devin de până la 5 ori mai active. Cu cât celulele imune sunt mai active, cu atât au o forță mai mare de a lupta cu bacteriile, virusurile și chiar cu celule canceroase.

Îmbunătățirea activității digestive. În timpul săritului, mușchii sunt supuși unui efort intens de contractare și relaxare, mai ales dacă este folosit un echipament sport adecvat. Aceste mișcări repetate desfășurate cu o intensitate mare la un anumit interval de timp exercită o presiune asupra tractului digestiv. Prin urmare îi este accelerată activitatea, ceea ce contribuie la curățarea lui.

Dezvoltarea echilibrului și un bun control de coordonare motrică. Datorită elasticității pe care o are o trambulină pentru copii și a instabilității, prin exerciții repetate ajută copii să învețe cum să își mențină echilibrul și cum să obțină un control deplin asupra fiecărei mișcări. De asemenea, săritul pe trambulină contribuie la ajustarea poziției corpului.

De la ce vârstă le este permis copiilor să sară pe trambulină?

Copii cu vârsta sub 2 ani nu au dezvoltate foarte bine funcțiile aparatului locomotor, nici nu își pot coordona foarte bine mișcările corpului. De aceea, de exemplu aterizarea în mâini poate determina apariția facturilor. Pentru dezvoltarea psihomotorie a copiilor sub 3 ani se recomandă folosirea mini trambulinelor special concepute pentru baby gym. În acest caz sunt prevenite riscurile accidentărilor din cauza lipsei de echilibru.

Care sunt cele mai frecvente afecțiuni care pot apărea la sărirea pe trambulină?

De regulă cele mai multe leziuni pe care le poate provoca sărirea pe trambulină la copii apar cel mai adesea în cazul în care trambulina este folosită concomitent de 2 sau mai mulți copii. În aceste cazuri, cel mai frecvente afecțiuni la care sunt supuși copii se referă la entorse și luxații care pot apărea la nivelul mâinilor și picioarelor. În cazuri mai rare pot interveni și fracturi ale gâtului dacă se efectuează cascadorii riscante, iar ramele metalice ale trambulinei pentru copii nu sunt protejate de bureți.