Karine Weber, psiholog, ne ajută să răspundem la această întrebare. Stima de sine, acceptarea, judecata... Cum să te simți bine în costum de baie?
Mers sportiv si nordic
Descoperă toate sfaturile noastre pentru mers sportiv/mers nordic și bucură-te de sportul preferat
Tu ce îți propui să obții atunci când începi să practici un nou sport?
DE CE SĂ FACEȚI ACTIVITATE FIZICĂ ? BENEFICIILE SPORTULUI ASUPRA CORPULUI MERSUL SPORTIV VS. MERSUL NORDIC : LUPTA
Oboseala după o zi de munca, episodul 128 din sezonul 14 din serialul preferat, sau pur si simplu... lipsa motivației:avem 1001 motive întemeiate să nu facem sport.În adâncul sufletului, știi, la fel de bine ca și noi, că începutul e greu.Deci, cum să-ți (re)găsești motivația?
Subiectul mâncării sănătoase este abordat foarte des, mai ales în ultima vreme. Dar ce înseamnă să mănânci echilibrat și, mai ales, cum o faci corect?Descoperă sfaturile și ideile de rețete împărtășite cu noi de Matthieu, expert în nutriție.
SPORT DE ANDURANȚĂ SAU DE REZISTENȚĂ: EFECTE DISTINCTE ASUPRA SĂNĂTĂȚII ANDURANȚĂ SAU REZISTENȚĂ: PE CARE SĂ O DEZVOLȚI ÎN CADRUL MERSULUI ACTIV ?
CUM SĂ ÎȚI ALEGI BEȚELE PENTRU MERSUL NORDIC
Accesoriu indispensabil în practica mersului nordic, bețele îți oferă propulsie și îți lucrează mușchii superiori. Urmează ghidul nostru!
CUM SĂ ALEGEȚI UN PODOMETRU ?
Indispensabil pentru practicarea mersului sportiv, podometrul vă permite să măsurați numărul de pași în timp real și vă motivează să vă mențineți forma fizică.
CUM TE MENȚII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ? 5 SPORTURI DE PRIMĂVARĂ
CUM TE MENȚII ÎN CEA MAI BUNĂ FORMĂ? 5 SPORTURI PE CARE LE POȚI ÎNCERCA PRIMĂVARA