Bandaje box si MMA

5 MOTIVE SĂ PORȚI BANDAJE DE BOX SAU MMA CÂND TE ANTRENEZI

Practici sporturi de contact, precum box, kickbox sau MMA? Bandajele sunt o parte importantă a echipamentului, indiferent de stil sau nivelul de experiență. Acestea se poartă sub mănuși și susțin mâna și încheietura în timpul loviturilor. Pentru antrenamente regulate la sac, palmare sau antrenamente cu un partener, bandajele de box cresc nivelul de confort și protecție. Iată cinci motive să le porți:

• Susțin încheietura: înfășurate corect, bandajele stabilizează zona încheieturii și te ajută să menții mâna într-o poziție corectă în momentul impactului. Sunt utile în sesiunile care repeți tehnica și loviturile.
• Protejează articulațiile degetelor: materialul formează un strat suplimentar între piele și mănușă și distribuie presiunea în zona pumnului. Astfel, ai mai mult confort atunci când te antrenezi la sac sau la palmare.
• Reduc frecarea din interiorul mănușilor: mișcările repetate pot provoca disconfort sau iritații ale pielii. Astfel, bandajele creează o barieră între mână și interiorul mănușii.
• Absorb transpirația: bandajele preiau o parte din umezeala care apare în timpul efortului. În acest fel, păstrează mănușile într-o stare mai bună, pentru că acestea sunt mai dificil de spălat și de uscat complet după fiecare purtare.
• Îți permit să adaptezi nivelul de susținere: modul în care sunt înfășurate poate fi ajustat în funcție de disciplina practicată, tipul antrenamentului și preferințele tale. Poți pune accent suplimentar pe încheietură, degete sau zona articulațiilor.

Bandajele nu înlocuiesc mănușile de box sau MMA, ci le completează. Alege accesoriile de la Decathlon pentru mai mult confort în timpul antrenamentelor de box și MMA.

CUM ALEGI BANDAJELE DE BOX?

Care sunt cele mai importante criterii când alegi bandajele de box sau MMA? Le-am pus pe toate în lista de mai jos:

• Lungimea bandajului. Modelele mai lungi îți permit mai multe treceri în jurul încheieturii, palmei și degetelor, pentru o fixare mai bună. Modelele mai scurte se montează mai rapid și sunt recomandate pentru antrenamente ușoare.
• Material. Bandajele de box din bumbac sunt confortabile și au o fixare stabilă, în timp ce modelele cu fibre elastice se mulează mai ușor pe forma mâinii. Indiferent de model, materialul nu trebuie să limiteze circulația sau mobilitatea degetelor.
• Sistemul de prindere. O închidere cu bandă autoadezivă ajută la fixarea și previne desprinderea bandajului în timpul antrenamentului.
• Elasticitatea și flexibilitatea materialului. Asigură-te că bandajul este întins uniform. Mâna trebuie să se simtă susținută, dar nu strânsă. Dacă apar amorțeală sau furnicături bandajul trebuie desfăcut și aplicat mai lejer.

Găsește bandajele de MMA sau de box în colecția Decathlon și comandă-le înainte de următorul antrenament.

FAQ

Ce lungime este recomandată pentru bandajele de box?

Lungimea potrivită depinde de dimensiunea mâinii și de nivelul de susținere dorit. Bandajele de 4 sau 4,5 metri îți oferă suficient material să acoperi articulațiile, încheietura și zona dintre degete și sunt o opțiune potrivită pentru adulți. Bandajele mai scurte sunt potrivite pentru copii, persoane cu mâini mici sau când preferi o înfășurare mai simplă.

Cum se spală și se întrețin bandajele de box?

Pentru că absorb transpirația bandajele trebuie lăsate să se usuce după fiecare utilizare și spălate regulat, conform instrucțiunilor producătorului. Nu le lăsa umede în geanta de antrenament sau în interiorul mănușilor. Înainte de spălare, închide partea autoadezivă ca să eviți deteriorarea materialului. Un săculeț pentru rufe poate preveni încurcarea bandajelor cu alte articole. După spălare lasă-le să se usuce complet înainte să le rulezi și să le depozitezi.