Cum să îmi așez corect bandajele elastice de box?
Pentru a vă ușura munca, iată cum să aplicați bandajele pe mâini.Folosiți bucla ergonomică, care se adaptează perfect formei degetului mare.Direcția corectă a benzii este cea care merge de-a lungul degetului mare spre spatele mâinii.Asigurați-vă că verificați capătul celălalt al benzii înainte de a o plasa, pentru a o poziționa direct pe partea corectă.
Cum să alegi lungimea potrivită a bandajelor de box?
Bandajele elastice de 2,5 m până la 3 m sunt destinate mâinilor mai mici, care necesită o înfășurare simplă.
Acestea sunt potrivite pentru practici cu impact redus, precum „sparring touche”.Modelele de bandaje de 4 m și 4,5 m oferă o susținere mai mare și o protecție mai bună a metacarpienelor.
Acestea sunt ideale pentru antrenamente mai intense de box, cu sparring-uri mai solicitante.
De ce sunt importante benzile de box?
Bandajele elastice de box sunt concepute pentru a proteja atât mâinile, cât și mănușile.Pentru mâinile tale, acestea se înfășoară în jurul metacarpienelor și încheieturilor pentru a le susține.Astfel, ele reduc frecările în zonele supuse loviturilor repetate.Pentru mănuși, acestea le prelungesc durata de viață, prevenind deteriorarea cauzată de transpirație.
