Mingea de gimnastică este o alegere excelentă pentru antrenamentele acasă. Datorită ei, îți vei diversifica antrenamentul, implicând practic toate grupele musculare. Spokey FITBALL este o minge care oferă un sprijin excelent în timpul activităților de dezvoltare fizică. Poate fi, de asemenea, un înlocuitor pentru scaun acasă sau la birou – șederea pe ea forțează o postură corectă.
Utilizarea mingii de gimnastică este o modalitate excelentă de a-ți diversifica antrenamentul. Exercițiile care par ușoare la prima vedere aduc rezultate foarte mari. Acestea te vor ajuta să-ți sculptezi silueta, să-ți formezi obiceiuri sănătoase și să te menții în formă. Spokey FITBALL dezvoltă, de asemenea, simțul echilibrului și forțează o postură corectă. De aceea, poate fi folosită și ca un scaun care permite coloanei vertebrale să se relaxeze în timpul orelor lungi petrecute la birou sau acasă în fața calculatorului.
Mingea de gimnastică Spokey FITBALL permite efectuarea unor exerciții foarte simple pentru începători, care nu necesită intensitate pentru seniori și excelente pentru persoanele care preferă un antrenament blând. Antrenamentul cu mingea nu solicită articulațiile, îmbunătățește echilibrul și întărește mușchii. Se va descurca excelent și în timpul meditației și tonifierii. Ce ți-ai putea dori mai mult? Ai nevoie doar de puțin spațiu liber pentru a începe exercițiile acasă.
Mingea de exerciții Spokey FITBALL a fost fabricată dintr-un material care limitează alunecarea. Acest efect este susținut suplimentar de benzile care se întind pe întreaga circumferință a mingii. Datorită acestui fapt, poți efectua în siguranță exerciții în care contactul cu solul este limitat (de ex., în sprijin pe mâini). La Spokey FITBALL a fost utilizat sistemul Anti-Burst, care face ca în cazul perforării mingii să aibă loc o eliberare treptată a aerului. Acest lucru este extrem de important din punctul de vedere al siguranței utilizatorului, care câștigă timp de reacție (pentru a coborî de pe minge). Setul include o pompă practică cu care poți umfli mingea rapid și confortabil.
Spokey FITBALL a fost pregătită în trei dimensiuni: cu un diametru de 55 cm, 65 cm și 75 cm. Pentru a maximiza efectele exercițiilor, alege diametrul mingii în funcție de înălțimea ta:
Unghiul dintre coapse și partea superioară a corpului, precum și unghiul dintre coapse și gambe, ar trebui să fie de cel puțin 90 de grade, cu tălpile așezate liber pe podea, ceea ce va face ca șederea pe minge să aducă cele mai bune rezultate. Reține că articulația șoldului ar trebui să fie mai sus decât cea a genunchiului în timpul odihnei, iar unghiul dintre partea superioară a corpului și coapse ar trebui să depășească 90 de grade.
Mingea de gimnastică necesită adesea pompări multiple, conform regulii: pompare, lăsare timp de 2-3 h, pompare, etc. După câteva astfel de încercări, mingea ar trebui să ajungă la dimensiunea sa nominală, țintă.
Spokey
Această persoană de contact este responsabilă pentru conformitatea cu normele de siguranță ale produsului. Pentru ajutor cu o comandă sau o returnare, contactează serviciul clienți.
Spokey Sp. z o.o.
Spokey Sp. z o.o. Spokey
40-203
biuro@spokey.pl
Spokey
Această persoană de contact este responsabilă pentru conformitatea cu normele de siguranță ale produsului. Pentru ajutor cu o comandă sau o returnare, contactează serviciul clienți.
Spokey Sp. z o.o.
Spokey Sp. z o.o. Spokey
40-203
biuro@spokey.pl
