Set gantere reglabile kettlebell FitTronic 5 in 1 de 20 kg ZK20, cu o multitudine de combinatii posibile are o greutate totala de 20 kg. Ea poate fi folosita ca gantera, cat si ca haltera. Este usor de montat si are o greutate maxima de 20 kg.
Gantera este reglabila, puteti sa alegeti greutatea cu care doriti sa va antrenati. In plus, manerul antiderapant ofera o prindere sigura.Setul contine bare scurte pentru gantere, bara de conectare pentru formarea unei haltere, bara Z, bara pentru roata de abdomen si maner kettlebell.
Exercitiile realizate cu kettlebell combina antrenamentul cardio cu cel de forta, pentru a beneficia de o ardere a caloriilor intr-un timp record. Aceste antrenamente reduc semnificativ durerile de spate, gat si umeri prin intarirea muschilor din zonele respective.
Bara Z (curbata), spre deosebire de bara dreapta, are cateva indoituri in forma sa. Avantajele exercitiului cu bara Z constau in faptul ca prinderea cu palmele usor inclinate reduce din tensiunea asupra incheieturilor. Acest lucru, nu numai ca ofera confort sporit in timpul antrenamentului, insa iti permite si sa ridici o greutate mai mare. Astfel, flexiile cu bara curbata sunt un exercitiu foarte bun daca ai probleme cu incheieturile. Atunci cand exersezi cu bara curbata, este foarte important sa iti tii spatele drept. Exercițiile cu haltera vor oferi arderea perfectă pentru întregul corp.Setul este compus din 12 discuri de greutati diferite, doua bare de gantera, bara de conectare dreapta, bara de conectare curbata, doua manere kettlebell, o baza kettlebell si 4 sigurante pentru prinderea discurilor pe bara.
In plus, setul contine o bara cu ajutorul careia va puteti forma o roata de abdomen. Astfel, acest set va ajuta sa lucrati si abdomenul.
Ganterele sunt printre cele mai utilizate accesorii de fitness, fiind destinate pentru o utilizare zilnica de pana la 30-45 min, fiecare sedinta fiind recomandat sa fie inceputa cu o incalzire usoara a mainilor si corpului. Antrenamentele sustinute cu ganterele si haltera ajuta la modelarea corporala, la tonifiere musculara si la un stil de viata sanatos.
Acestea te ajuta sa lucrezi toate categoriile musculare cu un minim de efort financiar.
Metal, plastic, ciment |
-
