Benzi pentru pilates (27 Produse)

Set 3 Mini Benzi Elastice din Cauciuc 100

Bandă elastică 100 Fitness rezistență redusă 2 kg Albastru

Bandă elastică 100 Fitness rezistență 3 kg

Bandă elastică textilă Fitness rezistență 10 kg Bordo

Set Benzi Elastice x 4+ Saculet transport + eBook
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports

Bandă elastică textilă Fitness rezistență 6 kg Bordo

Set 5 benzi elastice pentru fitness+ Saculet transport, E-book (ghid exercitii)
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports

Bandă elastică textilă Fitness rezistență 15 kg Negru
Banda elastica din material pentu exercitii L - 44cm (7-12KG) - Light
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports
Bandă elastică 100 Fitness rezistență medie 4 kg Negru
Set 3 Benzi Elastice din Material. Suprafata latex anti-alunecare, Latime 8,5cm
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports
Set 3 benzi elstice Textile Fitness TONEBAND 5-6-7 kg
Bandă elastică textilă Fitness rezistență 7 kg Negru
Set 3 benzi elstice Textile Fitness TONEBAND 7-10-15 kg
Banda elastica din material pentu exercitii S - 31cm (18-22KG) - Strong
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports
Bandă elastică Fitness Rezistență 7 kg Bleumarin
Bandă elastică textilă Fitness rezistență 5 kg Turcoaz
Banda elastica fitness - Albastru (6-9KG)
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports
Banda elastica din material pentu exercitii M - 39cm (12-18KG) - Medium
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports
Banda elastica fitness - Verde (2-6KG)
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports
Banda elastica fitness - Galben (2-6KG)
Vândut și expediat de partenerul Endurancesports
Banda aerobic Orion Heavy albastru
Vândut și expediat de partenerul Sport Factory
Banda aerobic Orion Light gri
Vândut și expediat de partenerul Sport Factory
Banda aerobic Orion Medium rosu
Vândut și expediat de partenerul Sport Factory
Bandă elastica de șold M
Vândut și expediat de partenerul Gorilla Sports
Curea de yoga 260 x 3,8 cm
Vândut și expediat de partenerul Gorilla Sports
Bandă elastică cu mânere TONE TUBE 5kg/10 Lbs rezistență medie Bordo
Cum să alegi corespunzător banda elastică pentru pilates?
Benzile pentru pilates sunt concepute diferențiat în funcție de tipul de antrenament. De aceea, pentru a le diferenția rezistența, acestea sunt organizate pe culori. Astfel:
- • Verde: 15kg
- • Galben: 25kg
- • Portocaliu: 35kg
- • Roșu: 45kg
- • Negru: 60kg.
Dacă scopul antrenamentului este acela de a întări musculatura, alege o bandă Training Band de o rezistență mai ușoară și schimbă în funcție de progres. Începe cu o bandă verde, iar treptat poți ajunge la una roșie sau chiar neagră.
În schimb, pentru tracțiuni alege de la început o bandă de pilates mai rezistentă deoarece oferă o susținere mai bună.
Alege benzile în funcție de nivelul de practică:
- ✓ Rezistență mică pentru începători.
- ✓ Rezistența medie este potrivită pentru practicanții de nivel mediu îndeosebi la exercițiile pentru zona inferioară a corpului.
- ✓ Rezistența mare este ideală pentru practicanții avansați.
Care sunt beneficiile utilizării benzilor de pilates?
Antrenamentul cu benzi este ușor de realizat și contribuie benefic la dezvoltarea musculaturii. Pe lângă aceasta, contribuie enorm la dezvoltarea forței și a vitezei. Utilizarea benzii elastice este eficientă și nu deteriorează articulațiile. Mai mult decât atât, permite dezvoltarea rezistenței progesiv deoarece la începutul mișcărilor, rezistența aplică o tensiune minimă, apoi, pe măsură ce trageți, rezistența crește. Acest lucru este benefic pentru musculatură deoarece nu o bruschează ci o supune unui efort prielnic.
Ce mușchi pot fi lucrați cu ajutorul benzilor elastice?Benzile sunt utilizate cu precădere pentru exerciții care implică partea inferioară a corpului. Însă au o utilizare polivalentă deoarece se pot folosi la o gamă diversă de antrenamente astfel încât să contribuie la tonifierea unor grupe majore de mușchi: coapse, fese, brațe, spate, abdomen.