De ce să alegi acest set de benzi elastice de Pilates?
Trei niveluri de rezistență pentru antrenamente de Pilates variate și țintite! Fiecare bandă adaugă rezistență mișcărilor tale și îți oferă sprijin la exercițiile care mobilizează mușchii abdominali.Poziționați-le sub picioare sau sub mâini, în funcție de exerciții, pentru a intensifica efortul muscular. Fabricate din cauciuc natural certificat FSC, acestea se întind până la 400% fără a se deforma, aderă la piele chiar și în timpul efortului intens și își mențin performanțele în timp.
Ce este rezistența unei benzi de Pilates?
Fiecare bandă din acest set corespunde unui nivel diferit de rezistență: 2, 3 sau 4 kg. Aceste niveluri de rezistență reprezintă forța necesară pentru a întinde banda. Cu cât rezistența este mai mare, cu atât intensificați mai mult antrenamentul muscular și tonifierea corpului. În schimb, la alte exerciții, cu cât rezistența este mai mică, cu atât instabilitatea va fi mai mare și, prin urmare, mobilizarea mușchilor profunzi va fi mai intensă.
Cum să-ți antrenezi corpul cu acest pachet de benzi elastice?
Trei niveluri de rezistență pentru un antrenament muscular complet și progresiv! Banda de 2 kg vizează mușchii mici și îmbunătățește flexibilitatea, cea de 3 kg intensifică întărirea brațelor, umerilor, coapselor și a abdomenului, iar cea de 4 kg solicită mușchii la maximum pentru o tonifiere optimă. Un pachet pentru a-ți varia antrenamentele și a progresa în ritmul tău.
Cum să folosești corect benzile elastice de Pilates?
Cu pachetul tău de trei niveluri de rezistență, alternează cu ușurință între încălzire și antrenament intens în cadrul aceleiași sesiuni. Folosește banda ușoară pentru a-ți pregăti mușchii, apoi crește rezistența în funcție de obiectivele tale. Dacă te antrenezi cu pantofi, optează pentru benzile elastice din material textil, pentru a proteja benzile din cauciuc natural.
Care sunt dimensiunile acestor benzi elastice?
Dimensiuni:190 mm x 75 mm, un format ușor de manevrat și practic de utilizat.
Ce trebuie să faci pentru a îngriji benzile elastice de Pilates?
Benzile elastice vor dura mai mult dacă respecți aceste obiceiuri bune:
- O cârpă umedă și apă călduță sunt suficiente pentru a le curăța după efort..
- Un pic de talc din când în când pentru a le menține proprietățile.
- Un loc de depozitare răcoros și întunecat, la mai puțin de 30 °C, pentru a le proteja.
- De evitat cu desăvârșire:lăsarea lor într-o mașină expusă la variații de temperatură.
