Tub frontal Înot Mărimea L NABAIJI

Tubul permite practicarea fără întreruperi din cauza respirației, pentru a rămâne concentrați pe tehnică. Fără întrerupere pentru respirare, capul înotătorului rămâne imobil, pentru a facilita observarea și rotația brațelor. Unele cercetări arată o îmbunătățire a capacității aerobe a înotătorilor care folosesc tub frontal, deoarece corpul se adaptează pentru a face față cu dioxid de carbon în același tub prin care intră oxigenul.

Puteți lucra piciorele cu ajutorul tubului frontal, deoarece acest tip de antrenament va impune o poziție cu capulu înotătorului întotdeauna scufundat.
Cu ajutorul unui pullbuoy, se pot lucra exclusiv brațele, pentru a rămâne concentrați asupra unei tehnici bune de tragere și recuperare.

Primele sesiuni trebuie să se facă în intensitate și volum moderat, până când înotătorul se obișnuiește și este capabil să realizeze antrenamente mai puternice. Înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că tubul este poziționat confortabil și bine ajustat la circumferința capului. Dacă întâmpinați dificultăți de respirație sau infiltrații de apă, se recomandă utilizarea unui clește de nas.