Alături de sport, o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și minerale, masajul este unul dintre componentele care ajută atât sportivii profesioniști, dar și pe cei amatori să rămână sănătoși și să se recupereze mai ușor după antrenamente. După sesiunile mai solicitante, toți sportivii ar trebui să apeleze la masaj.

Acesta poate să ajute la ameliorarea durerilor, eliminarea presiunii asupra mușchilor și tendoanelor și prevenirea altora. Așadar, dacă practici sportul în mod constant este important să mergi la masaj sau să îți achiziționezi acasă aparate de masaj pentru spate, picioare sau tălpi cu care să-ți detensionezi mușchii.

Care sunt beneficiile automasajului?

Netezirea și frământarea mușchilor, prin procedeul de automasaj, ajută aceste tipuri de țesut să alunece unul pe lângă celălalt și să se preseze reciproc. Astfel, este stimulată circulația sangvină de la nivelul vaselor limfatice. Prin netezire și frământare, mușchii se relaxează treptat și ies din starea de suprasolicitare.

Pentru automasaj găsești în oferta Decathlon dispozitive de masaj precum bile, roller sau foam roller, sau stick-uri de masaj. Bila poate fi folosită pentru a calma tensiunea şi a stimula circulaţia sanguină. O poţi utiliza pentru durerea cervicală sau pentru contracțiile de la nivelul pectoralilor, gâtului sau pentru masajul picioarelor. Rollerul de masaj este recomandat sportivilor care doresc să-și maseze mușchii tricepsului, fesieri sau ai cvadricepsului. Stick-ul este accesoriul recomandat pentru muşchii tricepsului, ai tibiei, precum și pentru muşchiul cvadriceps.

Le poți găsi pe toate în oferta Decathlon, alături de creme, kit-uri sau uleiuri de masaj, toate având rolul de a te ajuta să te recuperezi după antrenamente.

Când vrei să te apuci de sport, este nevoie să ai în vedere factorii care pot influența performanțele pe care le atingi, precum: nutriția și îngrijirea pe durata activităților sportive pe care le desfășori. La Decatlhon poți alege dintr-o gamă largă de alimente bogate în proteine pentru a-ți asigura o nutriție corespunzătoare, atât pe perioada practicării sportului cât și după. Decathon îți oferă o gamă diversificată de produse pentru îngrijire și recuperare, precum: echipamente pentru pasaj sportiv, gel și altele.

Cauți un cadou sportiv?

Oferă bucuria de a face sport

Protecții de cot BAUER X SR pentru hochei

Ochelari CHPO Lelle negru roșu 16134DB

Ochelari de soare Polaroid PLD 4117/G/S/X om Dimensiune 55/18/145

Ochelari de soare Bolle FRANK

Ochelari de soare Bolle SLATE

Protecții Axis Sport Paire BK/GY S

Ochelari de soare Beaba 4-6 ani Sunrise Sage Green

Ochelari de soare CEBE AVATAR Negru Mat | Lime

Șapcă de ciclism M013 ROCKBROS

Cană De Călătorie Drumeții În Natură Trespass Parbat X Adulți

Vitamin C 1000 90tab

Hydro Pro - zer hidrolizat +86% proteine, Ciocolată, 900g

SAPCA PROLOGIC ICE WINTER ONE SIZE GREEN MELANGE

Colanți Under Armour cu material respirabil și confort optim

Ochelari de soare Bolle BREAKER

Leggings Puma W Run Velocity Fl Tight Femeie

Colanți de antrenament pentru femei Gymshark Flex Low Rise

Schutzkleidung Unisex

Proteine NPI Pronativ Black Cookies 2Kg

Șosete sport SCOTT, camuflaj mediu-lung, pentru bărbați

Vitamina E si Selenium 100caps

Ochelari CHPO Bodhi turtle brown 16131SD

Ochelari de bicicletă de munte ROCKBROS cu oglindă

Ochelari CHPO Cote Des Basques 16131LK

Ochelari de soare KATNISS Roz Cristal

Ochelari de soare Carrera SUPERCHAMPION UNISEX Dimensiune 99/1/135

Colanti 3/4 Drumeții În Natură Dare 2B Influential Material Reciclat Simplu

Legging Easy Rider cu grip complet pentru femei

Ochelari de soare Bolle PERTH

Jambiere de antrenament pentru femei Gymshark Training Full Length

Leggings Damen

SAPCA CU URECHI, INTERIOR FLEECE, BROWNING, VERDE

Sticlă de apă roșie, set de 2 bucăți – 500 ml

Ochelari de soare Nike NIKE PREMIER N IU4692X UNISEX Dimensiune 60/13/135

Cană De Călătorie Drumeții În Natură Regatta Thermulate Insulated Abstract

Balon cu gură largă din oțel inoxidabil Esbit Majoris "Daypack"

Cotiere CCM JetSpeed ​​​​FTW SR pentru hochei pe gheață pentru femei

Sapca Armura Oficiala Dynamite Fight Show

Papuci de damă Scholl Pescura Carroarmato din lemn negri

Jambiere de antrenament pentru femei Gymshark Energy Seamless

Ce efecte are masajul asupra sănătății?

Care sunt beneficiile automasajului?

Cotiere CCM JetSpeed FTW SR pentru hochei pe gheață pentru femei