Alături de sport, o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și minerale, masajul este unul dintre componentele care ajută atât sportivii profesioniști, dar și pe cei amatori să rămână sănătoși și să se recupereze mai ușor după antrenamente. După sesiunile mai solicitante, toți sportivii ar trebui să apeleze la masaj.

Acesta poate să ajute la ameliorarea durerilor, eliminarea presiunii asupra mușchilor și tendoanelor și prevenirea altora. Așadar, dacă practici sportul în mod constant este important să mergi la masaj sau să îți achiziționezi acasă aparate de masaj pentru spate, picioare sau tălpi cu care să-ți detensionezi mușchii.

Care sunt beneficiile automasajului?

Netezirea și frământarea mușchilor, prin procedeul de automasaj, ajută aceste tipuri de țesut să alunece unul pe lângă celălalt și să se preseze reciproc. Astfel, este stimulată circulația sangvină de la nivelul vaselor limfatice. Prin netezire și frământare, mușchii se relaxează treptat și ies din starea de suprasolicitare.

Pentru automasaj găsești în oferta Decathlon dispozitive de masaj precum bile, roller sau foam roller, sau stick-uri de masaj. Bila poate fi folosită pentru a calma tensiunea şi a stimula circulaţia sanguină. O poţi utiliza pentru durerea cervicală sau pentru contracțiile de la nivelul pectoralilor, gâtului sau pentru masajul picioarelor. Rollerul de masaj este recomandat sportivilor care doresc să-și maseze mușchii tricepsului, fesieri sau ai cvadricepsului. Stick-ul este accesoriul recomandat pentru muşchii tricepsului, ai tibiei, precum și pentru muşchiul cvadriceps.

Le poți găsi pe toate în oferta Decathlon, alături de creme, kit-uri sau uleiuri de masaj, toate având rolul de a te ajuta să te recuperezi după antrenamente.

Când vrei să te apuci de sport, este nevoie să ai în vedere factorii care pot influența performanțele pe care le atingi, precum: nutriția și îngrijirea pe durata activităților sportive pe care le desfășori. La Decatlhon poți alege dintr-o gamă largă de alimente bogate în proteine pentru a-ți asigura o nutriție corespunzătoare, atât pe perioada practicării sportului cât și după. Decathon îți oferă o gamă diversificată de produse pentru îngrijire și recuperare, precum: echipamente pentru pasaj sportiv, gel și altele.

Cauți un cadou sportiv?

Oferă bucuria de a face sport

Ochelari de soare GOG E2551P unisex

Lodówka pasywna Coleman CONVOY SERIES 100QT WHEELED

Suport sa Pegas Sissy Bar, profil patrat torsionat, dublu, lungime 18 inch

Șapcă 47 SS26 NHL Ballpark Offside ADJ Senior

Role de masaj EPP 30 cm negru/albastru

Ochelari de soare polarizati Relax Kanaga R2326A cu husa

Sapca de baseball Foam Trucker barbati

Pantaloni Scurți Errea Douglas 3.0 Pinocchietto Ad Femeie

Termos Classic Vacuum Flask

Ochelari de soare CEBE NORTHSHORE Alb | Albastru

Ochelari CHPO Siljan muștar 16134JA

Pantaloni termici pentru schi pentru bărbați Alta Verde

Aminoacizi Instant BCAA 300g

Pantaloni termoactivi bărbați ODLO Performance Warm comb Bl Bottom Long

Legging echitație Imperial Riding cu grip mediu pentru femei

Ochelari de soare Alpina Sonic Q-Lite

Minge masaj EPP 8cm simplă Hop-Sport

Ochelari de soare Under Armour UNDENIABLE JR TEEN Dimensiune 60/15/125

Pălărie de iarnă Mckees Valdez albă cu pompon

Ochelari CHPO Lelle Gri 16134TA

Șapcă 47 SS26 MLB MVP ADJ Junior

Second life - Colanți damă Gymshark pentru yoga - Foarte bun

Jambiere de antrenament pentru bărbați Under Armour HeatGear

Cotiere CCM JetSpeed ​​​​FTW SR pentru hochei pe gheață pentru femei

Ochelari de Soare Maui Jim Guardrails Polarizați din Metal Unisex 57 mm

Colanți pentru copii adidas Essentials 3-Stripes Leggings

Sapca de baseball Abisko Trekking Cap

Ochelari de soare biciclete de oras polarizați ușori mov

Flacon Termic Drumeții În Natură Regatta Adulți

Gunpowder Băutură izotonică naturală - Cireșe, 30g

Ochelari de Soare Carrera 3055/S 807 din Acetat Damă 60 mm

Ochelari de Soare Carrera VICTORY C 02/S 003 din TR90 Bărbați 54 mm

Șapcă de alergare PUMA x HYROX Graphic cu 5 panouri, pentru adulți PUMA

Capsule sare - pro salts electrolytes SUB9 - 100 capsule

Ochelari de soare Bolle SHIFTER

Ochelari de soare CEBE S TRACK M MATT BLACK

Aminoacizi, Bcaa & Hmb 200capsule

Căciulă Fotbal Flexfit Tricotat Cu Nervuri Adulți

Șapcă cu cozoroc PUMA Hyrox Trucker

Pantaloni pentru bărbați cu strat de bază pentru termice Cornice Roșu

Ce efecte are masajul asupra sănătății?

Care sunt beneficiile automasajului?

Cotiere CCM JetSpeed FTW SR pentru hochei pe gheață pentru femei