Alături de sport, o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și minerale, masajul este unul dintre componentele care ajută atât sportivii profesioniști, dar și pe cei amatori să rămână sănătoși și să se recupereze mai ușor după antrenamente. După sesiunile mai solicitante, toți sportivii ar trebui să apeleze la masaj.

Acesta poate să ajute la ameliorarea durerilor, eliminarea presiunii asupra mușchilor și tendoanelor și prevenirea altora. Așadar, dacă practici sportul în mod constant este important să mergi la masaj sau să îți achiziționezi acasă aparate de masaj pentru spate, picioare sau tălpi cu care să-ți detensionezi mușchii.

Care sunt beneficiile automasajului?

Netezirea și frământarea mușchilor, prin procedeul de automasaj, ajută aceste tipuri de țesut să alunece unul pe lângă celălalt și să se preseze reciproc. Astfel, este stimulată circulația sangvină de la nivelul vaselor limfatice. Prin netezire și frământare, mușchii se relaxează treptat și ies din starea de suprasolicitare.

Pentru automasaj găsești în oferta Decathlon dispozitive de masaj precum bile, roller sau foam roller, sau stick-uri de masaj. Bila poate fi folosită pentru a calma tensiunea şi a stimula circulaţia sanguină. O poţi utiliza pentru durerea cervicală sau pentru contracțiile de la nivelul pectoralilor, gâtului sau pentru masajul picioarelor. Rollerul de masaj este recomandat sportivilor care doresc să-și maseze mușchii tricepsului, fesieri sau ai cvadricepsului. Stick-ul este accesoriul recomandat pentru muşchii tricepsului, ai tibiei, precum și pentru muşchiul cvadriceps.

Le poți găsi pe toate în oferta Decathlon, alături de creme, kit-uri sau uleiuri de masaj, toate având rolul de a te ajuta să te recuperezi după antrenamente.

Când vrei să te apuci de sport, este nevoie să ai în vedere factorii care pot influența performanțele pe care le atingi, precum: nutriția și îngrijirea pe durata activităților sportive pe care le desfășori. La Decatlhon poți alege dintr-o gamă largă de alimente bogate în proteine pentru a-ți asigura o nutriție corespunzătoare, atât pe perioada practicării sportului cât și după. Decathon îți oferă o gamă diversificată de produse pentru îngrijire și recuperare, precum: echipamente pentru pasaj sportiv, gel și altele.

Cauți un cadou sportiv?

Oferă bucuria de a face sport

Ochelari de soare CHICAGO Negru | Roz

Ochelari de soare Arnette SOKATRA AN 4323 om Dimensiune 59/17/140

Șapcă copii broderie logo Comic, mov PUMA

Ochelari de soare Tripoint 008 Lake Prespa X

Ochelari de soare Bolle BRECKEN

Ochelari de soare Under Armour Acetech S3

Șosete compresie alergare CEP Run 5.0 Mid Cut - roz | femei

Ochelari de soare Under Armour UA Grid Pro/G WWK pentru bărbați, mărime 99 mm

sapca baseball Viking Sedona Man

Ochelari de Soare Damă CONVERSE CV801S 55682

Instinct - sapca alergare - Endurance - Le Sept Quatre &quot;74&quot;

Șapcă De Baseball Baseball Atlantis Recy Five 5 Panel Copii

Ochelari de soare Beaba 9-24 luni Pollen

Ochelari de soare UVEX Esntl Urban

Legging Kingsland Karolina cu grip complet pentru femei

Ochelari de soare polarizati Relax Rema R5414D cu husa

Colanti termici barbati, Lurbel Cristallo 3/4, gri inchis

Ochelari de soare CEBE S'MILE Roz mat | Alb

Ochelari de soare SCOTT Pro Shield

Șapcă '47 MVP Branson OSFA

Second life - Colanți yoga damă Gymshark - Ca nou

Șapcă bărbătească Pitbull Full Cap Stretch Hilltop

Sticla termica din otel inoxidabil de 600 ml, model Floarea Vietii, alb mat

Ochelari de soare Bolle SHIFTER

Ochelari de soare Bolle AWENA

Pantaloni din neopren Waterwear Pant 2.0 barbati

Șapcă De Baseball Baseball Atlantis Liberty Sandwich 6 Panel Adulți

Colanti Drumeții În Natură Martes Essential Mimi Fete

Ochelari de soare Nike NIKE SHOW X RUSH E N IU4697X UNISEX Dimensiune 58/16/130

Colanti femei Skechers Tempo 78 High Waisted Legging, Negru

Șapcă De Baseball Baseball New Era 9Forty Ponytail Adulți

Ochelari de soare Bliz P005S

Ochelari de Soare Unisex CONVERSE CV307S 58001

Ochelari de soare CEBE SCRAT Negru / Albastru Mat

Colanți bărbați 100% merino

Colanți damă Berghaus Durable Trail

Jambiere de antrenament Under Armour HeatGear pentru femei

Z3R0D - recipient apa alergare (bidon apa) 750ml - negru

Ochelari de soare Bolle KAYMAN

Ochelari de soare Bolle OVA

Ce efecte are masajul asupra sănătății?

Care sunt beneficiile automasajului?

Instinct - sapca alergare - Endurance - Le Sept Quatre "74"