Alături de sport, o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și minerale, masajul este unul dintre componentele care ajută atât sportivii profesioniști, dar și pe cei amatori să rămână sănătoși și să se recupereze mai ușor după antrenamente. După sesiunile mai solicitante, toți sportivii ar trebui să apeleze la masaj.

Acesta poate să ajute la ameliorarea durerilor, eliminarea presiunii asupra mușchilor și tendoanelor și prevenirea altora. Așadar, dacă practici sportul în mod constant este important să mergi la masaj sau să îți achiziționezi acasă aparate de masaj pentru spate, picioare sau tălpi cu care să-ți detensionezi mușchii.

Care sunt beneficiile automasajului?

Netezirea și frământarea mușchilor, prin procedeul de automasaj, ajută aceste tipuri de țesut să alunece unul pe lângă celălalt și să se preseze reciproc. Astfel, este stimulată circulația sangvină de la nivelul vaselor limfatice. Prin netezire și frământare, mușchii se relaxează treptat și ies din starea de suprasolicitare.

Pentru automasaj găsești în oferta Decathlon dispozitive de masaj precum bile, roller sau foam roller, sau stick-uri de masaj. Bila poate fi folosită pentru a calma tensiunea şi a stimula circulaţia sanguină. O poţi utiliza pentru durerea cervicală sau pentru contracțiile de la nivelul pectoralilor, gâtului sau pentru masajul picioarelor. Rollerul de masaj este recomandat sportivilor care doresc să-și maseze mușchii tricepsului, fesieri sau ai cvadricepsului. Stick-ul este accesoriul recomandat pentru muşchii tricepsului, ai tibiei, precum și pentru muşchiul cvadriceps.

Le poți găsi pe toate în oferta Decathlon, alături de creme, kit-uri sau uleiuri de masaj, toate având rolul de a te ajuta să te recuperezi după antrenamente.

Când vrei să te apuci de sport, este nevoie să ai în vedere factorii care pot influența performanțele pe care le atingi, precum: nutriția și îngrijirea pe durata activităților sportive pe care le desfășori. La Decatlhon poți alege dintr-o gamă largă de alimente bogate în proteine pentru a-ți asigura o nutriție corespunzătoare, atât pe perioada practicării sportului cât și după. Decathon îți oferă o gamă diversificată de produse pentru îngrijire și recuperare, precum: echipamente pentru pasaj sportiv, gel și altele.

Cauți un cadou sportiv?

Oferă bucuria de a face sport

Sapca copii Puma Animal Pinch Panel Bb Cap, Alb

Blender portabil Nutribullet® 0C22300093, capacitate 475 ml, USB-C, alb

Colanți Under Armour Motion Piped

Protecții de cot BAUER Vapor FLY40 - Jr.

Ochelari de Soare Polaroid PLD 6232/S PJP Polarizați Bărbați 55 mm

Cană De Călătorie Drumeții În Natură Regatta Thermulate Adulți

Ochelari de soare Nike NIKE CRESCENT II EV24018 WOMAN Dimensiune 52/20/140

Ochelari de Soare Polaroid PLD 6226/S 807 Polarizați din Policarbonat Damă 54 mm

Ciorapi compresivi inalti training ultra elastici verzi, Sportlast

Cotiere CCM JetSpeed ​​​​FTW SR pentru hochei pe gheață pentru femei

Ochelari unisex O'Neill Blue Jolla 2.0 Sunglasses, Negru

Ochelari de soare Uvex Lgl 52

Jambiere de antrenament pentru bărbați Venum Contender

Pahar termos inox cu capac etans Esbit Majoris WM450TL, 0.45 litri

Ochelari de soare Bliz A001

Ochelari de soare biciclete de oras lentile fotocromatice rama tr90 mov

Gel energizant, Pro Formance lamaie, GoldNutrition, 40 g

Ochelari de soare polarizati Relax Gaga R5394J cu husa

Ochelari de soare biciclete de oras bluetooth fotocromatici Sp251 negru

Ochelari de soare SCOTT Stride LS

Colanți strat de bază sintetici și multifuncționali

Ochelari BBB Impress, Negru

Flip-flops pentru femei Scholl Ginni Wide Med

Ochelari de soare Nike NIKE ADRENALINE 22 DV2372 UNISEX Dimensiune 64/15/130

Ochelari de soare Bolle SOURCE

ARZATOR GRASIMI LIPO-GN 90caps

Șapcă CAMERAN Baseball Flexfit Two Tone Adulți

Pantaloni de trening damă On Focus Tech heron

GAINER Pro Gainer Vanilie 1300g

Ochelari de Soare Unisex Fila SFI126-99R43P

Ochelari de soare Bolle BARON

Ochelari de Soare Unisex Fila SFI721-99507V

Deodorant incaltaminte Collonil Active Shoe Deo, 150 ml

Pistol de masaj muscular termic Medisana MG 600 Albastru

Ochelari de soare Carrera CARRERA 8054/S MAN Dimensiune 52/21/145

Ochelari CEBE S'TRACK 2.0 MATT PLUM TURQUOISE

Pantaloni de ciclism pentru bărbați Endura Xtract Waist Tight

Ochelari de Soare Polaroid PLD 6252/S/X 807 Polarizați Bărbați 55 mm

Alpha MultiVitamin 90tabs

Plic pudra proteica - K-WEEKS Immune - ciocolata - 1kg

Ce efecte are masajul asupra sănătății?

Care sunt beneficiile automasajului?

Cotiere CCM JetSpeed FTW SR pentru hochei pe gheață pentru femei