Alături de sport, o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și minerale, masajul este unul dintre componentele care ajută atât sportivii profesioniști, dar și pe cei amatori să rămână sănătoși și să se recupereze mai ușor după antrenamente. După sesiunile mai solicitante, toți sportivii ar trebui să apeleze la masaj.

Acesta poate să ajute la ameliorarea durerilor, eliminarea presiunii asupra mușchilor și tendoanelor și prevenirea altora. Așadar, dacă practici sportul în mod constant este important să mergi la masaj sau să îți achiziționezi acasă aparate de masaj pentru spate, picioare sau tălpi cu care să-ți detensionezi mușchii.

Care sunt beneficiile automasajului?

Netezirea și frământarea mușchilor, prin procedeul de automasaj, ajută aceste tipuri de țesut să alunece unul pe lângă celălalt și să se preseze reciproc. Astfel, este stimulată circulația sangvină de la nivelul vaselor limfatice. Prin netezire și frământare, mușchii se relaxează treptat și ies din starea de suprasolicitare.

Pentru automasaj găsești în oferta Decathlon dispozitive de masaj precum bile, roller sau foam roller, sau stick-uri de masaj. Bila poate fi folosită pentru a calma tensiunea şi a stimula circulaţia sanguină. O poţi utiliza pentru durerea cervicală sau pentru contracțiile de la nivelul pectoralilor, gâtului sau pentru masajul picioarelor. Rollerul de masaj este recomandat sportivilor care doresc să-și maseze mușchii tricepsului, fesieri sau ai cvadricepsului. Stick-ul este accesoriul recomandat pentru muşchii tricepsului, ai tibiei, precum și pentru muşchiul cvadriceps.

Le poți găsi pe toate în oferta Decathlon, alături de creme, kit-uri sau uleiuri de masaj, toate având rolul de a te ajuta să te recuperezi după antrenamente.

Când vrei să te apuci de sport, este nevoie să ai în vedere factorii care pot influența performanțele pe care le atingi, precum: nutriția și îngrijirea pe durata activităților sportive pe care le desfășori. La Decatlhon poți alege dintr-o gamă largă de alimente bogate în proteine pentru a-ți asigura o nutriție corespunzătoare, atât pe perioada practicării sportului cât și după. Decathon îți oferă o gamă diversificată de produse pentru îngrijire și recuperare, precum: echipamente pentru pasaj sportiv, gel și altele.

Cauți un cadou sportiv?

Oferă bucuria de a face sport

Ochelari de soare Oakley HOLBROOK OO 9102 om Dimensiune 55/18/137

Șosete compresie ciclism antibacteriene respirabile

Glezniera De Sustinere Marimea S/M

Șapcă Fjall Raven Badge Långtradarkeps Adult

Flexor Fitskin

Protecții de cotiere Powerslide Phuzion pentru bărbați

Pudra proteica vegetala, GoldNutrition, V Protein Banane, 240 g

NetSpa Cleaner - Aspirator pentru spa

Șapcă de baseball cu logo nou și 3 dungi

Tensiometru de încheietură Medisana BW 320 cu detectare aritmie

Ochelari sport 2-in-1 Fotochromici & Polarizați

Trusa de Prim Ajutor -Set Complet

Ciorapi schi, Lurbel Altitud Six, negru-verde

Ochelari de soare Bolle ICARUS

AMINOACIZI Cell FX Sport Drink

Minge de masaj Spokey Hardy 6,5 cm

Colanti femei Joma Daphne Negru Portocaliu S

Ochelari de soare Bolle KING

Șapcă cu cozoroc BUFF Explore Trucker Salt

Zma Pro - zinc, magneziu, B6

Sapca pentru baieti, albastru, Stitch, Disney

Sapca copii Vans Easy Box Snapback, Albastru

Colanți Drumeție Femei Ess No. 1 Logo 3/4, Negru PUMA

Serum Pre-workout Shot Red Fruits 60ml

Rolă de masaj netedă pentru antrenament de reabilitare Wozinsky

Ochelari de soare biciclete de oras protecție UV, photochromic Negru

Rolă de masaj netedă, rolă de antrenament pentru reabilitare Wozinsky

L Carnitina lichida, GoldNutrition lamaie, 3000 mg 20 fiole

Sapca de baseball Badge Langtradarkeps - albastru inchis barbati

Ochelari de soare GECKO Lavanda

K2 Redline Race Elbow Guards - L - Negru

Sapca unisex DC Shoes Cap Star 2 Flexfit Hat, Negru

Selectați Comp.gs 6650 Handball Cot Pad Negru

Ochelari de Soare Polaroid PLD 4177/S/X 086 Polarizați Damă 55 mm

Colanți de antrenament pentru femei Gymshark Training 7/8

Bară Proteică Cookies & Cream EAFIT La Barre

Supliment alimentar articulatii Motion Armour New joint longevity - cutie 60 ta…

Fiolă - Magneziu - 25ml

Gel energizant Energy Gel + lămâie x20

Plic pudra electroliti - hydrazero - hypotonic drink - lemon - 7.5gr

Ce efecte are masajul asupra sănătății?

Care sunt beneficiile automasajului?

Bară Proteică Cookies & Cream EAFIT La Barre