Alături de sport, o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și minerale, masajul este unul dintre componentele care ajută atât sportivii profesioniști, dar și pe cei amatori să rămână sănătoși și să se recupereze mai ușor după antrenamente. După sesiunile mai solicitante, toți sportivii ar trebui să apeleze la masaj.

Acesta poate să ajute la ameliorarea durerilor, eliminarea presiunii asupra mușchilor și tendoanelor și prevenirea altora. Așadar, dacă practici sportul în mod constant este important să mergi la masaj sau să îți achiziționezi acasă aparate de masaj pentru spate, picioare sau tălpi cu care să-ți detensionezi mușchii.

Care sunt beneficiile automasajului?

Netezirea și frământarea mușchilor, prin procedeul de automasaj, ajută aceste tipuri de țesut să alunece unul pe lângă celălalt și să se preseze reciproc. Astfel, este stimulată circulația sangvină de la nivelul vaselor limfatice. Prin netezire și frământare, mușchii se relaxează treptat și ies din starea de suprasolicitare.

Pentru automasaj găsești în oferta Decathlon dispozitive de masaj precum bile, roller sau foam roller, sau stick-uri de masaj. Bila poate fi folosită pentru a calma tensiunea şi a stimula circulaţia sanguină. O poţi utiliza pentru durerea cervicală sau pentru contracțiile de la nivelul pectoralilor, gâtului sau pentru masajul picioarelor. Rollerul de masaj este recomandat sportivilor care doresc să-și maseze mușchii tricepsului, fesieri sau ai cvadricepsului. Stick-ul este accesoriul recomandat pentru muşchii tricepsului, ai tibiei, precum și pentru muşchiul cvadriceps.

Le poți găsi pe toate în oferta Decathlon, alături de creme, kit-uri sau uleiuri de masaj, toate având rolul de a te ajuta să te recuperezi după antrenamente.

Când vrei să te apuci de sport, este nevoie să ai în vedere factorii care pot influența performanțele pe care le atingi, precum: nutriția și îngrijirea pe durata activităților sportive pe care le desfășori. La Decatlhon poți alege dintr-o gamă largă de alimente bogate în proteine pentru a-ți asigura o nutriție corespunzătoare, atât pe perioada practicării sportului cât și după. Decathon îți oferă o gamă diversificată de produse pentru îngrijire și recuperare, precum: echipamente pentru pasaj sportiv, gel și altele.

Cauți un cadou sportiv?

Oferă bucuria de a face sport

Ochelari de soare polarizati Relax IOS R2310F cu husa

Tricou cu mânecă lungă pentru bărbați, pentru pe pietriș Spruce Verde

Șapcă ciclism cu vizieră, material respirabil, galben

Baterie externă 10000 mAh – 22.5W – ieșire USB-C

PROTEINA IZOLATA PUDRA ISOLATE-X5® 2000g/61 serv

Mască de dormit din bumbac Pernă pentru ochi

Cupe de unt de arahide, ciocolată cu lapte 2x21g

Șapcă de ciclism cu protecție UV ROCKBROS

SAPCA PROLOGIC MEGA FISH ONE SIZE CAMO

Colanti 3/4 Drumeții În Natură Dare 2B Influential Imprimeuă Femei

Ciorapi compresivi invizibili pentru training ultra elastici negru gri Sportlast

ȘAPCĂ DAILY

Cap Baseball Regatta Active II Adulți

Sticla de apa Arena Sport Bottle 750 Ml

Pre Workout Ground Zero ULTIMATE Cirese si Cola 350g

Bliz Fusion Sonnenbrille

Baterie suplimentara range extender pentru Rise M - 252 Wh

Jambiere tehnice pentru femei Eivy Icecold

Rulou masaj yoga pilates Trex Sport EPP 33cm

Sapca unisex Nike Club Unstructured Futura Wash Cap, Alb

Ochelari de soare Carrera FLAGLAB 13 UNISEX Dimensiune 62/14/140

Sticlă cu apă caldă de pluș cu husă PINGUIN 0,75 litri

Iso Whey Gold - concentrat, izolat, hidrolizat, Ciocolată și mentă, 900g

Pahar pliabil HydraPak Speed ​​​​Cup 2 buc.

Sticla termica Hydro Flask Wide Flex Straw 945 ml

Ortho glezna - Compression Ankle Sleeves - Negru| Gri

2 x bidonuri - 750 ml - bidon argintiu

Pantaloni termici pentru schi pentru femei Baum Negru

Aparat electric de masaj pentru cap 4FIZJO rezistent la apă, multicolor

Ochelari de soare Oakley OO SUTRO S 9462 om Dimensiune 28/12/134

Termometru fără contact cu infraroșu 4FIZJO ULTRA

Pantaloni echitație Easy Rider cu grip complet pentru copii

Set de 8 capete pentru aparatul de masaj manual gun 4FIZJO, 8 buc.

Ochelari sport fotocromatici ROCKBROS SP382

Bidon - Superlight Hydrazero Bottle- alb - 750ml

Czapka P - 6 Logo Lopro Trucker Hat - Forge Grey

Pudra proteica din zer, Clear Whey Cherry Cola, 450g

Pantaloni termici de bază pentru pentru femei Katabatic Roz

Ochelari de soare Beaba 9-24 luni Delight Blush

Sapca unisex Under Armour Blitzing Cap, Albastru

Ce efecte are masajul asupra sănătății?

Care sunt beneficiile automasajului?

Pahar pliabil HydraPak Speed Cup 2 buc.