Alături de sport, o alimentație echilibrată și bogată în nutrienți și minerale, masajul este unul dintre componentele care ajută atât sportivii profesioniști, dar și pe cei amatori să rămână sănătoși și să se recupereze mai ușor după antrenamente. După sesiunile mai solicitante, toți sportivii ar trebui să apeleze la masaj.

Acesta poate să ajute la ameliorarea durerilor, eliminarea presiunii asupra mușchilor și tendoanelor și prevenirea altora. Așadar, dacă practici sportul în mod constant este important să mergi la masaj sau să îți achiziționezi acasă aparate de masaj pentru spate, picioare sau tălpi cu care să-ți detensionezi mușchii.

Care sunt beneficiile automasajului?

Netezirea și frământarea mușchilor, prin procedeul de automasaj, ajută aceste tipuri de țesut să alunece unul pe lângă celălalt și să se preseze reciproc. Astfel, este stimulată circulația sangvină de la nivelul vaselor limfatice. Prin netezire și frământare, mușchii se relaxează treptat și ies din starea de suprasolicitare.

Pentru automasaj găsești în oferta Decathlon dispozitive de masaj precum bile, roller sau foam roller, sau stick-uri de masaj. Bila poate fi folosită pentru a calma tensiunea şi a stimula circulaţia sanguină. O poţi utiliza pentru durerea cervicală sau pentru contracțiile de la nivelul pectoralilor, gâtului sau pentru masajul picioarelor. Rollerul de masaj este recomandat sportivilor care doresc să-și maseze mușchii tricepsului, fesieri sau ai cvadricepsului. Stick-ul este accesoriul recomandat pentru muşchii tricepsului, ai tibiei, precum și pentru muşchiul cvadriceps.

Le poți găsi pe toate în oferta Decathlon, alături de creme, kit-uri sau uleiuri de masaj, toate având rolul de a te ajuta să te recuperezi după antrenamente.

Când vrei să te apuci de sport, este nevoie să ai în vedere factorii care pot influența performanțele pe care le atingi, precum: nutriția și îngrijirea pe durata activităților sportive pe care le desfășori. La Decatlhon poți alege dintr-o gamă largă de alimente bogate în proteine pentru a-ți asigura o nutriție corespunzătoare, atât pe perioada practicării sportului cât și după. Decathon îți oferă o gamă diversificată de produse pentru îngrijire și recuperare, precum: echipamente pentru pasaj sportiv, gel și altele.

Cauți un cadou sportiv?

Oferă bucuria de a face sport

Termos Drumeții În Natură Martes Tront Adulți

Ochelari de soare ciclism copii polarizați, protecție UV alb

sapca de baseball pentru barbati Viking Track

Șapcă fotbal adulți, stil trucker, King Trucker, roșu PUMA

Ochelari de soare polarizati Montana Eyewear MP94B, gold, brown lenses

Baton energizant energy sport bar stafide și afine 3x40g

Șapcă De Baseball Baseball Under Armour Blitzing Adulți

Sapca de baseball Provisions Ball Cap

Aminoacid Citrulina Malat 200 caps

Set vase Light My Fire MessKit BIO, 5 piese

Set suport bidon bicicleta copii si bidon metalic Glug - gri argintiu negru

Aparat de terapie Medisana TT 200 cu 22 programe de masaj

Ochelari de Soare pentru Copii Spider-Man 2500001573_ Roșu

Bidonas 1L Negru

Colant masculin Fitskin Romania

Gel energizant neutru Boost Energy™ x3

Branțuri decupabile Sorbothane Double Strike

Baton Energizant Pastă de migdale Banane 5X25G

Baton de masaj modular

Alpinus Sahara 500 ml termos negru HR18399 500 ml

Colanti Drumeții În Natură Hi-Tec Lady Dina Femei

Sosete de drumeție CEP Light Merino Mid-Cut - Negru/Gri - Femei

Cotiere Errea Tokyo Negru Adult

Șosete de ciclism compresive pentru copii ROCKBROS

Glezniere Leone cu Fata Dubla Albastre/Rosii

Bidon Camelbak Podium Chill Outdoor - Coral Stripe, 24OZ

Drumeții În Natură Nike N1003666906OS Adulți

Termos de călătorie NILS CAMP NC3804

Sosete de recuperare inalte - Allday Recovery Compression Socks - Anthracite

Beta Alanine Extreme 250g

Baton proteic cu aromă de fursecuri și alune, Joe's Soft Bar 50g

Pure Whey Isolate Ciocolată EAFit – recipient de 750 g

OCHELARI DE SOARE POLARIZATI SAVAGE GEAR YELLOW

Electrozi magnetici M8 Classic 2

sporturi în aer liber - Trusa de prim ajutor de bază

Colant ERIMA Negru

Creatina monohidrata, GoldNutrition, fructe de padure, 200g

Ochelari de soare Beaba 2-4 ani Merry Barbiecore

Genunchieră compresie CEP Mid Support 2.0 | stabilitate genunchi - black

Branturi incalzite pentru incaltaminte, alimentat prin USB, marimea 35-40

Ce efecte are masajul asupra sănătății?

Care sunt beneficiile automasajului?

Pure Whey Isolate Ciocolată EAFit – recipient de 750 g