La ce folosește un tub frontal?
Tubul frontal te ajută să înoți fără a fi întrerupt, fără a te concentra asupra respirației, ci asupra tehnicii de înot. Fără să fie nevoie să respiri, capul rămâne imobil, facilitând controlul și observarea rotirii corpului.
Anumite studii arată o îmbunătățire a capacității aerobice la înotătorii care folosesc tubul frontal, deoarece corpul se adaptează pentru a face față dioxidului de carbon care se găsește în același tub prin care intră oxigenul.
Utilizare polivalentă
Cu tubul frontal, execută o serie de bătăi menținându-ți capul într-o poziție realistă, întotdeauna scufundat. Folosește pullbuoy pentru a izola munca brațelor și concentrează-te pe tehnica de tragere și recuperare.
Recomandările noastre pentru utilizarea tubului de înot
Primele sesiuni trebuie să se facă în intensitate și volum moderat, până când înotătorul se obișnuiește și este capabil să realizeze antrenamente mai puternice.
Înainte de a începe antrenamentul, asigurați-vă că tubul este poziționat confortabil și bine ajustat la circumferința capului.
Dacă întâmpini dificultăți de respirație sau infiltrații de apă, se recomandă utilizarea unui clește de nas.
