Caracteristici
290 mm x 143 mm.
Compatibilitate:
Compatibilă cu toate mărcile de tije de șa pe șine de 7 mm.
Alege corect șaua în funcție de practica ta
Pentru un confort optim, alegerea șeii depinde de poziția ta pe bicicletă. Pentru o poziție la 90° (spatele drept), alege o șa lată și căptușită cu gel, ideală pentru confort.
Pentru o poziție la 60° (versatilitate), o șa intermediară oferă un compromis optim între confort și caracterul sportiv.
În sfârșit, pentru o poziție la 30° (performanță), optează pentru o șa subțire, cu un vârf îngust, concepută pentru eliberarea presiunii și îmbunătățirea eficienței la pedalare.
CUM ALEGI LĂȚIMEA ȘEII?
Această șa cu o lățime de 143 mm va fi adaptată dacă distanța dintre ischionuri se situează între 90 și 120 mm.
Urmărește tutorialul video pentru a măsura lățimea dintre ischionuri:
Poți vizualiza tutorialul nostru video care îți va explica toate etapele menționate anterior: https://players.brightcove.net/3415345270001/DOHosj6Wy_default/index.html?videoId=ref:p2575062_1
PENTRU A PROFITA DE IEȘIREA CU BICICLETA:
Ajustarea șeii este esențială pentru confortul pe bicicletă. Alege mai întâi un model adaptat posturii tale (de exemplu, un spate înclinat la 30°).
Reglează înălțimea pentru o extensie naturală a piciorului, apoi înclinarea pentru a evita durerile.
Ajustează avansul sau reculul pentru alinierea genunchilor cu pedalele. Pentru un confort total, sunt recomandați colanții adaptați.
1. DETERMINĂ ÎNĂLȚIMEA ȘEII (partea 1)
Pentru a găsi dimensiunea bicicletei ideale, măsoară înălțimea turului. Vei avea nevoie de un metru de croitorie, de o riglă tare și de un creion.
Stai cu spatele la perete, desculț și cu picioarele ușor depărtate (15-20 cm), cu călcâiele lipite de perete. Poziționează cartea între picioare, ridic-o până la perineu și fă o ușoară urmă pe perete deasupra cărții.
Măsoară distanța dintre acest reper și sol. Această măsurătoare este esențială pentru a alege o bicicletă potrivită conformației tale.
1. DETERMINĂ ÎNĂLȚIMEA ȘEII (partea 2)
Cum știi la ce înălțime se reglează șaua?
E simplu: verifică măsura de la sol la partea de sus a cărții, apoi înmulțește cu 0,883.
De exemplu, dacă ai măsurat 89, înseamnă că este 78,6 cm.
Trebuie să respecți această distanță între centrul pedalierului și partea de sus a șeii.
Nu este necesar să fii profesionist pentru reglarea bicicletei. Este suficient să urmezi această metodă.
2. REGLEAZĂ ÎNCLINAREA ȘEII
Este importantă și înclinarea șeii!
Pentru o reglare optimă, este necesară o nivelă cu bulă.
Așaz-o în partea din față a șeii, între centru și vârf și ajustează până ce este perfect orizontală.
Apoi, testează în mai multe ieșiri. Este normal să ajustezi câte puțin din când în când: important este să te simți în largul tău atunci când pedalezi.
3. Reglarea reculului șeii
Avansul sau reculul șeii: de ce este important?
O reglare optimă te va ajuta să eviți durerile și să pedalezi mai eficient.
Așază-te pe bicicletă, sprijinit de perete.
Fixează încălțămintea de pedale și pune manivela pe orizontală.
Privește genunchii: partea din față a genunchiului trebuie să fie în axul pedalei.
Este prea în față? Trage puțin mai în spate șaua. Este prea în spate? Trage-o puțin mai în față.
