Bară HS-2002K este un echipament pentru antrenament de forță folosind greutatea corpului. Barele de tracțiuni sunt ideale pentru apartamente mici. Acest model trebuie montat pe perete. Antrenamentul pe bară ajută la îmbunătățirea forței, influențează musculatura bicepșilor și mușchilor spatelui. Antrenamentul cu greutatea corpului îmbunătățește agilitatea. Bara are o varietate de mânere, permițând până la 14 combinații în timpul exercițiilor.
Construcție solidă
Bara de antrenament Hop-Sport este realizată din oțel, profilul cadrului principal având un diametru de 45 mm. Construcția din oțel este vopsită electrostatic, oferind o rezistență crescută la uzură și coroziune. Suporturile solide asigură stabilizarea maximă a barei în timpul exercițiilor și garantează o rezistență de până la 150 kg.
Bară grilaj “monkeybar”
Bara HS-2002K are un grilaj în loc de mânere tipice, permițând 14 tipuri de prinderi (de exemplu, paralel, oblic, drept și simetric/asimetric). Oferă un antrenament variat, indiferent de abilități și condiție fizică. Părțile de prindere sunt canelate, oferind proprietăți antiderapante. Astfel, prinderea este sigură, iar mâinile nu alunecă de pe bară.
Posibilități de antrenament
Există trei moduri principale de a te trage pe bară:
- tracțiuni cu prindere deasupra,
- tracțiuni cu prindere dedesubt
- tracțiuni cu prindere neutră (ciocan).
În fiecare configurație - prindere plus tip de prindere - putem evidenția diferiți mușchi care lucrează în mișcarea de tragere. Exercițiul pe bară dezvoltă mușchi precum: mușchiul dorsal lat, romboid, trapez și mușchiul rotund mare. De asemenea, implică bicepsul, mușchiul brahial și mușchiul brahioradial.
Montaj practic
Bara HS-2002K este montată pe perete cu ajutorul a opt șuruburi incluse în set. Detaliile de montaj sunt descrise în instrucțiuni. Bara este ideală pentru spații mici, unde alegerea echipamentelor de antrenament trebuie să fie bine gândită.
