Bară de lat-pulldown / vâslire îngustă

Bară de lat-pulldown îngustă pentru vâslire cu acoperire din cauciuc negru

Mulți sportivi folosesc mânerul îngust de canotaj ca accesoriu suplimentar pentru a-și provoca puțin mai individual mușchii interiori ai spatelui și mușchii umerilor. Chiar dacă mișcările sunt similare la canotaj, alte zone musculare sunt abordate atunci când se folosește mânerul de canotaj îngust.

Ce zone musculare sunt folosite în timpul unui antrenament cu priza îngustă la canotaj?

Când vâsliți cu priza îngustă, mușchiul latissimus și mușchiul dorsal al umărului sunt în mod deosebit provocate. Cu toate acestea, vă puteți personaliza și mai mult antrenamentul dacă utilizați respectivul mâner de canotaj atât pentru canotajul clasic, cât și ca suport de legătură cu exercițiile lat pulldown (de sus în jos).

Ce avantaje vă oferă antrenamentul regulat cu mânerul îngust de canotaj?

Efectele care pot fi observate în legătură cu antrenamentul cu prinderea îngustă la canotaj pot avea un efect pozitiv nu numai asupra forței și dezvoltării musculare, ci și asupra posturii.

În funcție de exercițiu, este posibil, printre altele, să contracarezi celebrii umerii lăsați. Cu cât această zonă este mai lucrată, cu atât vă este mai ușor să preveniți durerile de spate.

Nu în ultimul rând, mânerul pentru canotaj este un accesoriu de antrenament pe care îl poți depozita cu ușurință datorită dimensiunii sale ușor de gestionat.

Detalii:

Material: otel
Acoperire: cauciuc
Mâner ergonomic
Forma curbată
Lungime: 28 cm
Latime: 15 cm
Inaltime: 18 cm
Lungime mâner: 12 cm
Inaltime maner: 11 cm
Capacitate maximă de încărcare: 300 kg
Greutate proprie: 2,5 kg