Platformă pliabilă pentru flotări 4FIZJO

Duceți-vă antrenamentul la nivelul următor cu platforma pliabilă pentru flotări 4FIZJO. Cu 22 de găuri care permit o varietate de poziții ale brațelor, veți angaja cu ușurință semnificativ mai mulți mușchi decât atunci când efectuați flotări tradiționale.

Spuneți NU exercițiilor monotone și plictisitoare! Antrenați-vă nu numai într-un mod interesant și variat, dar, mai important, eficient. Nu va trebui să așteptați mult pentru efectele antrenamentului cu o placă de flotări. Ele vor apărea mult mai repede decât credeți.

Platformă push-up cu mânere parametri:

• Material: ABS
• Dimensiunile plăcii: 63 × 18 × 2 cm
• Dimensiunile plăcii când este pliată: 31 × 18 × 4 cm
• Numărul de găuri: 22
• Dimensiunile suporturilor: 16 × 3,5 × 9 cm
• Lungimea părții de prindere: 13 cm
• Inclus: placă, 2 suporturi

Ce face ca placa de împingeri pliabilă 4FIZJO să iasă în evidență?

• Mânerele antiderapante ale push-up-urilor asigură o prindere stabilă în timpul exercițiului.
• Cele 22 de găuri permit o varietate de poziții pentru mânerele pentru flotări, oferind multe opțiuni de antrenament.
• Codurile de culori și legenda facilitează plasarea mânerelor în poziții care vă permit să exersați diferite părți musculare.
• Posibilitatea de a plia placa în jumătate facilitează transportul și depozitarea echipamentului chiar și într-un spațiu mic.

O placă, atât de multe posibilități!

O caracteristică unică a plăcii de flotări 4FIZJO este reprezentată de cele 22 de găuri (11 pe fiecare parte), care oferă posibilitatea de a seta mânerele în mai multe poziții care diferă nu numai ca spațiere, ci și ca unghi. Mai mult, toate găurile au fost împărțite în 4 grupe de culori care corespund pozițiilor mânerelor ideale pentru întățirea mușchilor: umeri, spate, piept și triceps. Această soluție asigură nu numai o multitudine de opțiuni de exerciții, dar, cel mai important, controlul asupra antrenamentului și o dezvoltare uniformă a tuturor părților musculare.

Avantajele antrenamentului pe o platformă de push-up

Mulți oameni se întreabă dacă merită să se antreneze pe o platformă de push-up. La urma urmei, flotările sunt exerciții simple care pot fi făcute fără niciun echipament, nu? Noi răspundem - merită! Antrenamentul folosind o platformă nu va fi doar mai eficient, ci și mai sigur:

• Mânerele planșei vor asigura poziționarea corectă a încheieturilor, ceea ce evită suprasolicitarea și minimizează riscul de accidentare.
• Atunci când efectuați exerciții pe platformă, mușchii efectuează mișcări mai complete de aceea se întăresc mai repede.
• Antrenamentele plank ajută la activarea mai multor grupe musculare și la creșterea amplitudinii de mișcare.

Ce exerciții în plus față de push-up-uri?

Placa pliabilă pentru flotări este un echipament pe care veți efectua nu numai diferite variante de flotări, ci și multe alte exerciții care vă vor ajuta să vă sculptați mușchii întregului corp. Pe platformă veți efectua, printre altele:

• Plank - veți efectua plank-ul mai bine, mai precis și mai confortabil pe mânere.
• L-sit - un exercițiu care presupune menținerea mâinilor pe mânere în timp ce stați cu picioarele întinse înainte.
• V-sit - un exercițiu în care picioarele sunt ridicate mai sus, făcând ca figura să ia forma unui V.
• Handstand - corpul este mai strâns la o înălțime, ceea ce crește stabilitatea în timpul exercițiului.