Pernă senzomotorie MED+ 4FIZJO

Vă petreceți cea mai mare parte a zilei într-o poziție așezată - în fața calculatorului de la birou sau pe canapea urmărind serialul TV preferat? În astfel de situații, merită să vă procurați ceva care să vă ajute să vă îmbunătățiți postura și să vă întăriți mușchii coloanei vertebrale. <Perna senzorială MED+ 4FIZJO (alias: discul senzomotor, discul de reabilitare) este un echipament indispensabil pentru orice fizioterapeut. Dar nu numai! Este utilizat în mod obișnuit în clasele de yoga și Pilates. De asemenea, este ideală pentru utilizarea la domiciliu.

Deci, dacă sunteți în căutarea unei modalități eficiente de a vă îmbunătăți calitatea vieții, atunci perna senzorimotorie este pentru dumneavoastră!

Disc de reabilitare gonflabil MED+ parametri:

• Material: PVC
• Diametru: 33 cm
• Inclus: pompă de mână

Perna de reabilitare - neprețuită pentru munca la birou

Statul ore în șir la un birou cu ochii ațintiți pe monitorul unui computer poate duce la o serie de probleme de sănătate. Unele dintre posibilele efecte secundare se referă la vedere, altele la bunăstare și la sistemul musculo-scheletic. În contextul pernei senzoriale, merită să ne concentrăm asupra celor legate de coloana vertebrală. Pentru a preveni suprasolicitarea acesteia, ar trebui să ne asigurăm condiții speciale pentru munca la birou. Când spunem condiții speciale, ne referim la un sol instabil care ne forțează mușchii să lucreze, corectează postura și asigură o încărcare uniformă a coloanei vertebrale. Perna senzorială Inflabilă va funcționa bine ca o suprapunere pe un scaun.

Perna senzorială MED+ 4FIZJO

• Întărește mușchii spatelui și stabilizează coloana vertebrală - atunci când stați pe pernă, mușchii abdominali sunt tensionați în permanență, ceea ce ajută la menținerea unei posturi drepte.
• Crește stabilitatea - perna senzorială este ideală pentru antrenarea echilibrului. Stând pe eași efectuând jumătăți de ghemuit sau exerciții de echilibru îmbunătățește coordonarea motorie și stabilitatea articulațiilor. Exercițiile pe disc sunt recomandate persoanelor în vârstă.
• Îmbunătățește circulația - discul este caracterizat de 2 tipuri de suprafață. Pe o parte are una netedă cu mici reliefuri, iar cealaltă parte este masantă și stimulantă cu lungi file, care acționează ca o acupunctură pentru a aduce ușurare picioarelor obosite.

Cum se umflă corect un disc senzorimotor?

Cum se umflă corect o pernă de reabilitare? Pentru a răspunde la această întrebare, trebuie mai întâi să ne uităm la funcția discului de exerciții. Fie că stați jos, în picioare, în genunchi sau faceți flotări pe ea, **funcția cea mai importantă a pernei este de a dezechilibra corpul.**De aceea, atunci când umflați perna, țineți cont de două lucruri. În primul rând, umflați-o atât de tare încât să nu atingă solul în timpul activității, cum ar fi să stați pe ea. În al doilea rând, nu umflați excesiv perna. Aceasta își va pierde atunci forma și va semăna mai degrabă cu o minge decât cu un disc.

Contraindicații

Înainte de a utiliza o pernă senzorială, este bine să vă consultați medicul, mai ales dacă ați observat oricare dintre următoarele:

• apariția de dureri în timpul exercițiilor fizice,
• stări acute, în special după o luxație articulară sau o fractură osoasă,
• inflamații ale articulațiilor și periosteului,
• umflături,
• amețeli.