Exerciții Slam Ball 4FIZJO

Slam Ball este cunoscuta minge de medicină într-o înfățișare complet nouă. Unul dintre echipamentele sportive indispensabile în multe antrenamente, inclusiv: crossfit, circuit sau antrenament de forță. Deși sună surprinzător, nu este nimic surprinzător în asta. Cu ajutorul acestei mingi vă veți angaja întregul corp, arunca grăsimile, îmbunătăți condiția fizică, crește puterea și viteza.

Alegeți astăzi o minge din opțiunile de greutate disponibile și puneți-vă antrenamentul la nivelul următor!

Parametrii mingii medicinale pentru exerciții Slam Ball:

• Culoare: negru
• Material: PVC armat
• Umplere: nisip + filamente de fier

Ce deosebește mingea de antrenament 4FIZJO Slam Ball?

• Mingea medicinală 4FIZJO este fabricată din material PVC de calitate superioară, durabil și rezistent la abraziune.
• Suprafața antiderapantă și designul special împiedică alunecarea mingii din mâinile ude.
• Filele în formă de inel asigură o prindere și mai sigură.
• O supapă de siguranță protejează împotriva exploziei bilei ca urmare a presiunii crescute cauzate de impacturi.
• Cu ajutorul supapei, presiunea din interiorul bilei poate fi reglată.
• Sistemul Anti-Bounce împiedică mingea să ricoșeze. Nu este umplută până la capăt, astfel încât se aplatizează la aterizare, ceea ce amortizează impulsul.
• Mingile medicinale 4FIZJO în toate variantele de greutate diferă și în ceea ce privește dimensiunea, astfel încât fiecare minge este perfect echilibrată pentru un confort sporit al exercițiului.

De ce să vă antrenați cu o minge medicinală?

Slam Ball este un echipament care vă permite să efectuați o serie de exerciții care sunt eficiente în consolidarea tuturor grupelor musculare. În mod important, exercițiile într-o poziție instabilă vă permit să întăriți mușchii profunzi, esențiali pentru menținerea unei posturi corecte. Acest lucru are un impact uriaș asupra siguranței în timpul altor antrenamente, sporturi și activități zilnice.

Pe de altă parte, exercițiile cu o minge medicinală sunt suficient de sigure încât pot fi efectuate și de femeile însărcinate și de persoanele în vârstă. În plus, mingile medicinale Slam Ball, mai ușoare, sunt excelente și pentru reabilitare.

Cum poate arăta un antrenament cu Slam Ball?

Contrar a ceea ce ați putea crede, mingea de exerciții Slam Ball oferă o mulțime de posibilități de antrenament. Poate fi folosită pentru a crea o încălzire interesantă, pentru a adăuga varietate exercițiilor cunoscute sau pentru a crea o unitate de antrenament independentă: exerciții de forță, izometrice și de echilibru. Puteți face exerciții pe Slam Ball stând, culcat sau sprijinindu-vă pe ea cu picioarele sau mâinile.

Mingea de exerciții este, de asemenea, excelentă pentru ridicarea greutăților. O puteți folosi pentru a efectua squats, abdomene, abdomene, întinderi abdominale, răsuciri ale trunchiului, precum și ridicări cu mingea în picioare sau culcat.

Efecte? Lista este foarte lungă!

Consolidarea tuturor părților musculare este unul dintre cele mai importante, dar nu singurul efect al antrenamentului cu o minge medicinală. Slam Ball:

• Crește viteza de mișcare
• Îmbunătățește coordonarea motorie și agilitatea
• Îmbunătățește echilibrul și conștientizarea corpului
• Reducerea grăsimii corporale inutile
• Crește puterea explozivă, adică capacitatea de a dezvolta forța maximă în cel mai scurt timp posibil
• Îmbunătățește condiția fizică generală
• Crește flexibilitatea tendoanelor și articulațiilor