Paralele din oțel 4FIZJO
Vă întrebați cum vă puteți modifica exercițiile pentru a le face mai eficiente? Optați pentru paralele de oțel pentru a introduce elemente noi în planul dvs. de antrenament. Plank pe mânere, L-sit sau poate V-sit? Cu aceste noi exerciții vă veți îmbunătăți forma și mai repede, vă veți întări mușchii și vă veți crește condiția fizică.
Nu trebuie să fiți un atlet profesionist sau să faceți calistenie pentru a profita din plin de beneficiile antrenamentului cu mânere pentru flotări. Acestea vor funcționa bine și pentru amatorii de exerciții fizice care și-au fixat obiectivul de a-și întări mușchii întregului corp.
Parametrii mânerelor pompei:
- Material: oțel
- Lungime totală: 24,5 cm
- Diametrul părții de prindere: 16 mm
- Capacitatea de ridicare a paralelei: 200 kg
- Inclus: 2 bucăți
Mânerele pentru push-up - beneficiile antrenamentului
Mulți oameni se întreabă dacă mânerele push-up merită folosite. La urma urmei, acestea sunt exerciții simple care pot fi efectuate fără niciun echipament. Noi răspundem - merită! Antrenamentul cu ajutorul paralelelor nu va fi doar mai eficient, ci și mai sigur:
- Paralelele vor oferi poziționarea fiziologică a încheieturilor, ajutând astfel la evitarea suprasolicitării și la minimizarea riscului de accidentare.
- Atunci când efectuați exerciții pe paralele, mușchii efectuează mișcări mai ample, consolidându-se astfel mai rapid.
- Paralelele ajută la activarea mai multor grupe musculare și la creșterea amplitudinii de mișcare.
- Mânerele Push-up ajută la menținerea unei posturi stabile și corecte.
Ce exerciții să efectuați pe push-up-uri?
Mânerele de oțel pentru flotări sunt echipamente pe care puteți efectua multe exerciții. Acest lucru va adăuga varietate planului dvs. de antrenament și vă va ajuta să vă atingeți mai repede obiectivele sportive. Printre altele, puteți face următoarele pe paralele:
- Plank - veți efectua plank-ul mai bine, mai precis și mai confortabil pe mânerele de flotări
- L-sit - un exercițiu în care vă țineți mâinile pe paralele în timp ce stați cu picioarele întinse înainte
- V-sit - un exercițiu în care picioarele sunt ridicate mai sus, astfel încât silueta să ia forma unui V
- Handstand - corpul este mai strâns la o înălțime, ceea ce crește stabilitatea la efectuarea exercițiului
Siguranța antrenamentului pe primul loc
Un antrenament eficient trebuie să fie confortabil și sigur. Și exact asta va fi atunci când vă decideți să vă antrenați cu mânerele pentru flotări 4FIZJO. Construcția din oțel asigură stabilitate maximă în timpul exercițiilor. Spuma de pe mânere crește confortul în timpul antrenamentului, iar protecția de pe partea inferioară a paralelelor protejează podeaua de zgârieturi. În plus, paralelele sunt pliabile și ocupă puțin spațiu, așa că le puteți lua în orice călătorie și nu veți avea probleme cu depozitarea.
