Bara de tracțiuni ULTRA 4FIZJO

Scopul tău este să îți dezvolți musculatura întregului corp, dar nu vrei sau nu poți să mergi la sală? Nicio problemă! Bara de tracțiuni 4FIZJO vă va ajuta! Cu ajutorul ei puteți să vă sculptați eficient și rapid spatele și pieptul și să vă construiți mușchii brațelor și antebrațelor. Toate acestea în propria casă, exact atunci când aveți timp și dorința de a vă antrena.

Tot ce trebuie să faceți este să montați bara de susținere în rama ușii, să faceți o încălzire și să începeți antrenamentul. Un corp impresionant sculptat este acum la îndemâna dumneavoastră!

Bar multifuncțional ULTRA 4FIZJO pentru pull-up parametri:

• Material: oțel
• Lungime: 66-100 cm
• Diametrul părții de prindere: 40 mm
• Dimensiunile vârfului: 20,5 cm (lungime) × 5-7,5 cm (înălțime)
• Greutatea maximă a utilizatorului: 150 kg
• Greutatea barei cu ambalaj: 1.75 kg

Avantajele unei bare de tracțiuni cu strut

Eficacitatea în dezvoltarea musculară este principalul, dar nu singurul, avantaj al barei de pull-up. Printre altele, este demn de remarcat:

• Siguranță - clemele formează un singur plan cu bara, astfel încât acestea nu vă vor răni mâinile chiar și în timpul exercițiilor intense. În plus, acestea sunt echipate cu "dinți" care împiedică deșurubarea bruscă a barei.
• Versatilitate - lungimea reglabilă permite ca bara să fie montată în majoritatea cadrelor de uși, iar datorită celor 3 mânere din spumă, pot fi utilizate diferite lățimi de prindere
• Capetele detașabile - posibilitatea de a îndepărta capetele facilitează transportul și depozitarea
• Instalare fără probleme - ventuzele hexagonale ale tijei, realizate din material transparent, nu lasă urme pe ramele ușilor
• Igienic - absorbția umidității de către spumă a fost redusă la minimum, astfel încât, chiar și după o utilizare îndelungată, tija va avea în continuare un miros neutru.

Care sunt efectele tragerii în sus pe o bară extensibilă reglabilă?

Totul depinde dacă alegeți să exercitați pe o bară de tracțiuni cu o prindere overhand sau underhand. Oricare dintre cele două opțiuni activează într-o mai mare măsură diferite părți musculare, așa că merită să alternați între cele două exerciții.

Prin antrenamentul pe bară cu o prindere overhand:

• Sculptați-vă spatele
• Implicați mușchii abdominali
• Consolidarea mușchilor brațelor și umerilor
• Consolidarea mușchilor coapselor

Prin antrenament cu tracțiuni:

• întăriți brațele și umerii
• Dezvoltă-ți mușchii pieptului
• Dezvoltă-ți spatele
• Antrenează-ți coapsele

Manual de instrucțiuni - cum să montați o bară de exerciții?

Siguranța este pe primul loc! Prin urmare, citiți instrucțiunile de instalare a barei de tracțiune pentru montanți:

• Împingeți la o parte suporturile de fixare
• Deșurubați ambele capete ale tijei în mod egal, adaptând lungimea la lățimea cadrului ușii
• Prindeți tija în mijloc și răsuciți-o în direcția opusă celei în care au fost deșurubate capetele; faceți acest lucru cât de tare puteți. În acest moment tija se fixează în cadrul ușii
• Glisați clemele de siguranță în centrul barei, potrivindu-le dinții cu găurile

Înainte de a începe antrenamentul, trageți ferm bara de exerciții și apoi atârnați de ea cu picioarele ușor îndoite, testând pentru a vedea dacă este prinsă corect. Asamblarea a reușit? Puteți începe instruirea!