CE MĂRIME DE MINGE SĂ ALEG?
Ce dimensiune mi se potrivește? Aveți o înălțime sub 1,60 m și o greutate sub 85 kg.
- Mărimea 1 (diametru 55 cm): Aveți o înălțime între 1,60-1,80 m și o greutate sub 85 kg.
- Mărimea 2 (diametru 65 cm): Aveți o înălțime de peste 1,70 m și o greutate peste 85 kg.
- Mărimea 3 (diametru 75 cm).
Cum umflăm mingea Gym ball pentru a o utiliza în siguranță?
Recomandăm utilizarea unei pompe, vândută separat (cod 8214626 sau 8490986).
După achiziție, umflă mingea până la mărimea potrivită, conform diametrului indicat, folosind un metru de croitorie. Iată care sunt diametrele în funcție de mărime: mărimea 1 = 55 cm,
mărimea 2 = 65 cm,
mărimea 3 = 75 cm. După umflare, așază-te pe minge, astfel încât genunchii să fie la aceeași înălțime cu șoldurile. Dacă acest lucru nu se întâmplă, reglează nivelul de umflare.
Ce accesorii primesc împreună cu mingea ?
Mingea vine însoțită de: 2 capace, dintre care unul de rezervă; - un tirbușon pentru a scoate ușor dopul atunci când umflați/dezumflați mingea- un metru de croitorie, pentru a garanta siguranță și buna umflare a mingii- un manual de utilizare- un poster de antrenament care vă ajută să începeți pregătirea. Puteți descărca manualul de utilizare de aici: https://contents.mediadecathlon.com/s840942/k$162a572dc90bddf980d25188afc001eb/8603633%208603634%208603635%208640038%208
Exerciții
Idei de exercițiiCopiază linkul de mai jos în browser:
https://contents.mediadecathlon.com/s839513/k$cb1af4a5efa477ea4606585f44e5ef7b/poster%20definitif%20pixl.pdf
Este vorba de un poster cu exerciții gratuite, ce poate fi descărcat pe telefon sau imprimat. Aceste exerciții au fost create împreună cu antrenorii cu care colaborăm.
MINGEA POATE FI FOLOSITĂ CA SCAUN DE BIROU?
Mingea este destinată utilizării în timpul antrenamentelor de fitness. Aceasta poate fi folosită la birou doar cu o husă de protecție.
Ce faceți dacă ați pierdut capacele de la mingea Gym ball?
Nu vă îngrijorați!
În acest an oferim posibilitatea de achiziționare separată a dopurilor, din atelierele magazinelor Decathlon.
