De ce să folosești mânerele pentru flotări instabile?
Diversifică-ți antrenamentele cu greutatea corpului datorită acestor mânere pentru flotări. Ele îți mențin încheieturile drepte pentru un confort optim și o amplitudine maximă de mișcare în timpul flotărilor. Fixați baza rotunjită sub mânere pentru a le face instabile și a crește considerabil intensitatea exercițiului! Vei solicita mai mult pectoralii, tricepsul și umerii, întărind în același timp stabilitatea, propriocepția, echilibrul și coordonarea.
Ce exerciții se pot face cu aceste mânere instabile pentru flotări?
Atât în cazul antrenamentului cu greutăți corporale, cât și în cazul fitnessului, schimbă pozițiile și unghiurile cu ajutorul acestor mânere. Fă flotări clasice sau cu mâinile depărtate pentru a lucra mușchii pectorali, cu mâinile apropiate pentru triceps sau în variantă declinată pentru a intensifica efortul. Elemente modulare pentru a crea instabilitate și a transforma mișcările tale în provocări de echilibru și coordonare.
Care este greutatea maximă suportată de aceste mânere?
Aceste mânere cu pompă suportă o greutate maximă de 110 kg, distribuită pe ambele mânere.
Ce dimensiuni au mânerele?
Fiecare mâner măsoară 19,5 x 18 x 14 cm și cântărește 115 g.
Cauți accesorii pentru a-ți îmbogăți antrenamentul?
Completează-ți arsenalul de fitness cu roata abdominală (cod produs: 8933020) pentru a sculpta abdomenul pe orice suprafață (parchet, gresie, beton), acasă sau la sala de sport. Pentru mai mult confort, alege covorul de antrenament 50 (cod produs 8975459), care este compact, portabil și antiderapant.
Sfaturi pentru utilizarea corectă a mânerelor pentru flotări instabile?
În funcție de obiectivele tale, folosește mânerele singure sau fixează-le pe bazele rotunjite pentru a trece în modul instabil. Sfat practic: bazele rotunjite sunt reversibile și se adaptează la suprafața de antrenament. O față aderă perfect la podelele dure (parchet, gresie), cealaltă la suprafețele moi (mochetă, covor).
Vrei mai multe idei?
Lasă-te ghidat de Freeletics, expertul tău digital personal! Aplicația îți oferă programe variate pentru exerciții la barele de tracțiune: întărirea musculaturii abdominale, a trunchiului, exerciții cu greutatea propriului corp… Instalează-ți echipamentul, urmărește-ți performanțele în timp real și stimulează-ți motivația grație unei comunități active de pasionați de fitness. Ofertă exclusivă: beneficiază de o reducere de 50 % la abonamentul anual Freeletics la achiziționarea acestui produs.
