Produs ecodesign
Pentru că vopsirea textilelor este un proces ce necesită multă apă (și creează o cantitate mare de ape reziduale, în urma băilor de colorant), am ales să vopsim un singur fir din două, pentru a reduce impactul asupra mediului.
DE CE SĂ FOLOSESC ACEASTĂ HUSĂ PENTRU MINGE?
Husa permite protejarea mingii de suprafețele abrazive, de frecările repetate. Dacă folosești mingea ca scaun de birou, husa o va face și mai confortabilă. Datorită mânerului, se poate regla ușor. În plus: culoarea gri a husei, neutră, se potrivește perfect oricărui interior.
CE MĂRIME DE HUSĂ SĂ ALEG?
Mărimea husei trebuie să corespundă cu mărimea mingii. Ce dimensiune mi se potrivește? Înălțime sub 1,60 m și cântăriți mai puțin de 85 kg.
- Mărimea 1 (diametru cm): Înălțime sub 1,60 1,80 m și cântăriți mai puțin de 85 kg.
- Mărimea 2 (diametru cm): Aveți o înălțime de peste 1,70 m și o greutate peste 85 kg.
- Mărimea 3 (diametru cm): .
Cum așez husa peste minge, în mod corect?
Descoperă din linkul următor:
https://contents.mediadecathlon.com/s854070/k$0c8f7e1b339cbf6957b6fdcae8678f00/notice%20gym ball%20cover%20v2.pdf
Ce exerciții să fac ca să mă simt bine la birou?
Nu știți cu ce exerciții să vă începeți antrenamentul sau ce postură să alegeți? Cu antrenori sportivi calificați, am conceput zeci de exerciții gratuite, pe care le puteți accesa aici: https://contents.mediadecathlon.com/s839606/k$2fde4f16917229a10666c9f487082537/8349979%20001.pdf
Cum să umflați și să utilizați corect mingea Gymball pentru antrenamentele acasă?
Înainte de toate, mingea trebuie să fie corect umflată, conform diametrului specificat în funcție de mărime. Așază-te pe minge, cu fața la birou. Privirea trebuie să fie la înălțimea ecranului; picioarele ating solul, genunchii formează un unghi drept. Menține spatele drept.
IDEI DE EXERCIȚII, PE CARE LE POȚI FACE CHIAR ȘI ÎN TIMP CE LUCREZI, DAR FOLOSEȘTI MINGEA CA SCAUN DE BIROU
Copiază linkul de mai jos într-o pagină nouă și vezi ce exerciții ți-am pregătit:
https://contents.mediadecathlon.com/s871401/k$8b16614a75d2e8a0918ad75b16a72f778603888/fiche%20860388620860388720001pilatesring%.pdf
Este un poster cu exerciții gratuite, ce pot fi descărcate pe telefon sau imprimate. Aceste exerciții au fost create împreună cu antrenorii cu care colaborăm.
DE CE SĂ FOLOSESC MINGEA DE FITNESS CA SCAUN DE BIROU?
Așezându-te pe minge, îți corectezi postura, îți relaxezi spatele, întărești mușchii abdominali, dar îți lucrezi și echilibrul. Îți lucrezi mușchii fără șă îți dai seama! Pentru început, așază-te pe minge 30 de minute pe zi, apoi, între 2-4 ore, dar nu mai mult. Poți încerca chiar să lucrezi din picioare, câteva ore pe zi!
Recomandarea noastră
Vă recomandăm să poziționați mânerul între picioare pentru a adopta poziția optimă.
