De ce să folosești acest disc de echilibru?
Cu acest disc îți îmbunătățești stabilitatea și reduci riscul de accidentări datorită unui control mai bun al mișcărilor! Indiferent dacă practici schiul, alergarea pe traseu sau kitesurfingul, un echilibru bun este cheia progresului tău. Acest disc solicită 70% din mușchii picioarelor și întărește eficient partea inferioară a corpului. Rezultat: O postură mai stabilă, mișcări mai precise și mai multă încredere în practicarea sportului zilnic.
Recomandări pentru antrenamente cu discul de echilibru, nivel începător?
Pentru primele sesiuni, pune discul pe un covor de gimnastică și stai lângă un perete sau folosește un băț de sprijin. Aceste puncte de sprijin te ajută să câștigi încredere și să-ți găsești echilibrul fără stres. Pe măsură ce avansezi, renunță treptat la aceste puncte de sprijin: vei fi surprins de progresele tale!Odată ce te simți confortabil, variază exercițiile pentru a crește gradul de dificultate și a continua să progresezi. Răbdarea și perseverența sunt aliații tăi!
Care este greutatea maximă suportată de discul de echilibru din lemn?
Discul suportă până la 110 kg.
Care sunt dimensiunile?
Discul de echilibru pentru fitness are 975g și dimensiunile:
- 39.1 cm diametru
- 7.2 cm înălțime
