Măsurarea alergării
Acest ceas inteligent de alergare cu GPS, ușor de utilizat, include toate funcțiile esențiale pentru a trece la nivelul următor. Datorită integrării sistemului multi-GNSS performant, acesta urmărește traseele cu o precizie absolută și înregistrează statisticile cheie. Poți urmări în permanență ritmul, distanța parcursă și frecvența cardiacă măsurată direct la încheietura mâinii pentru a alerga eficient.
Antrenamente și programe personalizate
Progresează în ritmul tău datorită programelor adaptabile Garmin Coach, care se reglează zilnic în funcție de forma ta fizică. Beneficiază de sugestii de antrenament zilnice bazate pe performanțele tale, care includ acum opțiuni de alergare și mers pe jos ideale pentru începători. Pentru a varia antrenamentele, ai acces la peste 80 de activități integrate și descarcă exerciții gratuite de forță, cardio, yoga sau HIIT.
Analiza performanțelor avansate
Devino protagonistul propriului tău progres cu ajutorul unor instrumente profesionale de analiză. Ceasul evaluează condiția fizică actuală prin intermediul VO2 Max și estimează timpii viitori pe distanțe de 5 km, 10 km sau maraton cu ajutorul predictorului de cursă. Funcțiile avansate, precum Statusul antrenamentului și Efectul antrenamentului, indică imediat dacă sesiunile tale sunt productive și care este beneficiul real al eforturilor depuse.
Formă fizică, sănătate și antrenor de somn
Bunăstarea este cheia performanței. Cu ajutorul antrenorului de somn, analizează distribuția fazelor de somn și primești un scor personalizat, însoțit de sfaturi pentru un somn mai bun. Monitorul de energie Body Battery™ urmărește în permanență nivelul de energie al organismului în fața stresului și a activităților. Este instrumentul perfect pentru a-ți planifica în mod inteligent momentele de efort intens și fazele indispensabile de odihnă.
Autonomie și gestionarea recuperării
Nu-ți mai face griji că vei rămâne fără baterie în mijlocul efortului. Acest model oferă o autonomie de lungă durată de până la 13 zile în modul ceas conectat și de până la 23 de ore în modul GPS. Această autonomie îți permite să obții o imagine de ansamblu completă asupra sănătății tale. În plus, ceasul calculează cu precizie timpul de recuperare necesar după fiecare sesiune, înainte de a putea începe următorul antrenament intens.
Securitate și partajare conectate
Alergi fără griji, oriunde te-ai afla. În cazul în care se detectează un pericol sau un incident, ceasul trimite automat un mesaj cu poziția ta în timp real către cei dragi. Datorită funcției LiveTrack, familia ta îți poate urmări traseul în timp real. În plus, funcția Garmin Share îți permite să te sincronizezi instantaneu cu prietenii tăi pentru a le împărtăși traseele, locațiile și antrenamentele tale preferate.
