Beneficiile relaxării:
Relaxarea este rezultatul şedinţelor de yoga. Oferă beneficii corpului în urma practicării. Exercițiile de yoga se desfăşoară în linişte sau ghidate de o voce, menținând o respiraţie uşoară şi profundă. Se practică în poziţie dreaptă, pe spate (Savasana). Oferă un sentiment de refacere, care are efect şi asupra vieţii cotidiene şi sociale.Reduce anxietatea.
Cum sunt concepute produsele?
În echipă, de la nivel începător, la instructorii de yoga, împărtășim toți și toate această pasiune.
De la yoga cea mai ușoară, până la yoga cea mai dinamică, suntem toți în căutarea echilibrului. Cu rețeaua noastră de ambasadori yoga, concepem produse eco, adaptate nevoilor voastre. Ne luăm angajamentul să practicăm yoga într-un mod pozitiv, cu respect față de mediu.
Ce este yoga prenatală?
Ședințele de yoga prenatală se axează asupra tehnicilor respiratorii și mișcărilor care ajută femeile înainte, în timpul și după naștere. Instructorii de yoga pun la dispoziție femeilor însărcinate diverse suporturi, pentru a le ajuta să practice confortabil diverse mișcări.
Beneficiile practicii de yoga prenatală
- Mărește forța musculară, rezistența și flexibilitatea în vederea nașterii
- Îmbunătățește somnul
- Relaxează durerile din partea inferioară a spatelui
- Reduce stresul și anxietatea
- Îmbunătățește concentrarea
